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對于兒童心理健康來說家庭很重要

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近年來,一些青少年出走,輕生,自殘的事件頻頻見諸于報,生活條件好了,但是現在的孩子反而過的不快樂。焦慮,煩躁,極端等負面情緒在青少年中呈直線上升的趨勢。許多青少年語言交流能力貧乏,遇到事情習慣用暴力解決問題。青少年由于心理障礙導致行為上的失誤,使得社會犯罪率上升。引起了人們對于青年心理健康的關注和反思。

隨著孩子的成長,獨立意識漸強,他們開始有自己的處事方式開始追求個性,有自己的審美觀和生活方式,不希望父母太多的約束。如果這時父母一味的否定子女,

會給他們造成極大的心理壓力,迫使他們做一些叛逆的事情來發泄憤怒。

家庭是一張網,與青少年的發展有著密不可分的關系。父母是孩子的第一任老師,家庭教育對孩子性格心理的成長尤為重要。對此,專家指出,兒童,青少年的心理是脆弱的,年紀越小,越容易受到心理打擊,越不容易忘記,因此,父母只有了解孩子不同時期的心理特點,才能更好地呵護他們的健康成長。根據埃里克森兒童心理成長期的研究,0-1歲是兒童安全感的建立期,也是心理健康的關鍵時期,這個階段如果跟至親分離,孩子會有強烈的不安全感,1-3歲是依戀期;3-6歲是戀父戀母情節的形成期;6-12歲是學習、勤奮期;12-18歲是青春叛逆期,也是自我價值體系形成的時期。

孩子大多數的時間都是在家里度過的,良好的家庭教育和溫馨家庭氛圍有助于兒童及青少年的健康成長,道德品質的良性發展 。 當兒童開始上學,從依賴父母轉變成依賴朋友同學,從單向思維轉變成多向思維,這時候家長更應注意孩子的心理變化,進行適時指導,但不能要求孩子絕對服從自己,要尊重孩子的個性彰顯意識。

當青少年心理不堪負荷又無法得到釋放時,長期下去就容易得抑郁癥,學會釋放心理壓力和自我調節非常重要。

首先、好的人格基礎很重要。青年人可以刻意地重新塑造自己的個性,擇益友交流,變得更加開朗、坦誠。

其次、好的情感支持,好的人際關系,包括家人、朋友的情感支持很重要。

這與好的人格基礎有關,在遇到挫折、抑郁時,如果能夠得到家人朋友的關心和支持,可以使人更快地走出情緒低谷。

第三、可以把注意力放在生活的細節中,去發現生活的閃光點,發展自己的興趣愛好,在周末的空閑時間進行聽音樂,旅游,看書等活動。

第四、定位恰當的期望值。人的抑郁、負面情緒往往來自于外界的期望值,因此個人的期望值,正確定位自己,學會享受期望實現的過程和喜悅。滿足小了,心就瘦了。

第五、不要拒絕求醫。擺脫內心的“病恥感”,要相信科學,主動地將心理醫生、藥物幫你早日走出心理的抑郁。

總結:現在的青少年面臨的壓力很大,而青少年自我調節能力和自控能力比較薄弱,長此下去嚴重影響青少年的身心健康,

所以對青少年進行心理健康教育,具有非常重要的現實意義。

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