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9個月寶寶的飲食調整原則

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2014-08-15 4421
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出生后第9個月是寶寶生命歷程中一個比較重要的階段, 這個時期, 寶寶仍然應該以乳類為主食。 孩子快速生長需要蛋白質, 乳類食品中的蛋白質的質和量最好、最多。 而將乳類作為輔食要等到寶寶1歲后。 其他作為輔助食物。

乳類仍為主食

此時牛奶仍應保證每天喂養500毫升以上, 輔食可每天安排3次, 因為此時的寶寶已逐漸進入轉乳后期。

輔食多樣化

寶寶長到9個月以后, 乳牙已經萌出4顆, 消化能力也比以前增強, 這個月寶寶營養需要的重點是繼續適量增加輔食的品種和量。

輔食制作粗細、大小、軟硬,

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要根據寶寶的接受能力來調整。 飯菜的品種和量要繼續適當增加, 還要配合出牙等因素, 飯菜的制作要粗些、大些, 如將肉泥逐漸改成肉末等。

輔食可以是軟飯、肉(以瘦肉為主), 也可在稀飯或面條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等, 量應比上個月增加。 一般每天兩次肉或菜粥, 粥后加100毫升牛奶。 早晨和睡前各加200毫升牛奶, 每天加兩次水果。

適當增加點心和水果

可以在這一階段給寶寶增加點心, 比如在早午飯中間增加餅干、烤饅頭片等固體食物。 同時還要補充水果。 這個階段的寶寶已經能將整個水果拿在手里吃了, 這樣也可以代替果汁來攝取營養, 但父母要注意, 在喂給水果前, 一定要將寶寶的手洗干凈, 將水果洗干凈, 削完皮后讓寶寶拿在手里吃, 而且一定要有人看著, 避免寶寶吞食大塊果肉造成窒息。

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