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新媽母乳喂養姿勢的技巧絕招

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2014-08-15 2575

許多寶寶睡覺都有一個習慣,就是需要一個固定的安慰物,只有在這個安慰物的陪伴下才能安然入睡。安慰物則因人而異,如小奶嘴,手絹,枕巾,玩具等等。還有的寶寶必須讓媽媽抱著,拍著或哄著才能入睡。有的寶寶睡覺前愛哭,媽媽為了哄嬰兒睡覺,就讓嬰兒吃著奶入睡,久而久之,就養成了寶寶只有含著媽媽乳頭才能睡覺的習慣。

一方面,因新媽媽乳頭皮膚嬌嫩、干燥,每天要經受10多次嬰兒潮濕的口腔吸吮,如此頻繁的浸泡和口腔的摩擦易造成乳頭皮膚破裂,故應減少浸泡時間。每次喂完奶后擠出少許乳汁均勻涂在乳頭和乳暈處, 乳汁具有抑菌作用且含有豐富的蛋白質, 能起到修復表皮的功能,保護乳頭。

另一方面,讓嬰兒含著乳頭睡覺的這種習慣對嬰兒也不好,因為:

(1)嬰兒有可能因吸吮空乳頭而咽下過多空氣, 引起嘔吐或腹痛

(2)習慣一經形成,日后斷奶困難

(3)如母親和嬰兒都睡著了,稍不注意即可造成嬰兒窒息

(4)長期含空乳頭睡覺,可影響嬰兒上下頜骨的發育,使嘴變形

母乳喂養姿勢的技巧絕招

支撐你的身體

選擇一把舒適的有扶手的椅子,再用很多枕頭支撐自己的后背和胳膊。大多數沙發都不能提供足夠的支撐,讓你舒服地喂奶。你可以在腳下墊幾個枕頭,以免身體向寶寶傾斜。也可以把腳放在腳凳、咖啡桌或一摞書上。在大腿上放個枕頭或疊起來的毯子也能使你不必向前俯身。無論你采用哪個姿勢喂奶,都一定要把寶寶抱向你的胸部,而不是用胸部去夠寶寶。

支撐你的胸部

在哺乳期里,你的乳房會變得更大、更沉重。所以,你在喂奶的時候可以用空著的那只手以C形(4個手指托在乳房下面,大約在時針9點鐘的位置,大拇指在上面3點鐘的位置)或V形(把乳房托在分開的食指和中指之間)托住乳房。手指應距離乳頭和乳暈至少5厘米,以免寶寶吸吮到你的手指。

支撐你的寶寶

哺乳時,媽媽用胳膊、手、加上枕頭或疊起來的毯子,來支撐寶寶的頭、頸、背和臀部,讓它們保持在同一直線上。你可以把寶寶包裹起來,或把他的雙臂輕輕固定在身體兩側。

經常變換姿勢

很多媽媽發現避免乳腺管堵塞的最佳方法就是規律地變換喂奶的姿勢。因為每種姿勢都會使乳頭的不同部分承受壓力,也可能幫你避免乳頭疼痛。每次喂奶輪流用不同的乳房先喂,你的奶量會大大增加。

先放松,再喂奶

做幾次深呼吸,閉上眼,冥想一些寧靜的畫面。在手邊放一大杯水、牛奶或果汁,準備在喂奶的時候喝--補充足夠的水分能幫你分泌更多乳汁。

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