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讓寶寶乖乖睡覺的幾個小妙招

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午覺對于整天忙于工作的都市人群來說不啻為獎賞,如果有一天可以忙里偷閑睡一個午覺,必定覺得非常高興,但是小寶寶的思想卻跟成人恰恰相反,他們不愛睡午覺,對于活潑好動的寶寶來說,睡午覺并不是一件高興的事情。

很多父母都有這樣的體驗:每天讓寶寶睡午覺時都像打仗一樣艱難,好不容易寶寶睡著了,自己的小憩的時間也沒有了。針對爸爸媽媽的難題,我們為此介紹幾個小妙招,讓寶寶安心睡午覺。

第一、不把午覺當午覺

寶寶年紀小,反抗精神可不小,被強迫睡午覺他們自然不會很好的配合,

因此家長要動一個小腦筋,稱“睡午覺”為安靜時間,讓孩子有一個意識:即每天有一個時間段需要安靜下來,要躺在床上,孩子可以自己看看書,或者跟玩具說說話等,孩子只要一安靜下來就會倦意襲來。更棒的是長此下去,會建立孩子按時睡午覺的好習慣。

第二、引進一個“親子互動時間”

家長與其抓著孩子讓他睡午覺,不如邀請他來聽自己講故事,在午睡前讓孩子安靜下來,媽咪可以跟他們講一個溫馨的小故事,,把語速放慢,也可以放一些輕音樂。這樣孩子很容易聽著聽著睡著了。

第三、許諾孩子做一些有趣的事情

有些孩子不想睡著無非是怕錯過一些好玩有趣的事情,針對這樣的孩子,父母不妨告訴孩子在她休息的時候你會做哪些工作,

讓這些事聽起來很無聊。并且告訴他好玩的事情要等他睡醒才開始。

第四、增加孩子的運動量

有些孩子不想睡覺是由于精力旺盛,對于這樣的孩子,我們可以為孩子增加一些活動量,等他感到累了就乖乖睡覺了。

第五、確保飲食合理

吃的太多也會影響睡眠,有些孩子就是由于中飯太豐盛使得自己消化不良,不容易入睡。

總結:孩子不想午睡的原因多種多樣,需要家長細心觀察發現原因后對癥下藥,睡午覺對于一個小寶寶來說意義重大,它可以讓孩子更有活力,有更好的精神面貌。如果您的孩子還沒有建立起良好的午睡習慣,家長要多應當重視起來。

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