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讓寶寶乖乖睡覺的幾個小妙招

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2014-08-15 3838
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午覺對于整天忙于工作的都市人群來說不啻為獎賞, 如果有一天可以忙里偷閑睡一個午覺, 必定覺得非常高興, 但是小寶寶的思想卻跟成人恰恰相反, 他們不愛睡午覺, 對于活潑好動的寶寶來說, 睡午覺并不是一件高興的事情。

很多父母都有這樣的體驗:每天讓寶寶睡午覺時都像打仗一樣艱難, 好不容易寶寶睡著了, 自己的小憩的時間也沒有了。 針對爸爸媽媽的難題, 我們為此介紹幾個小妙招, 讓寶寶安心睡午覺。

第一、不把午覺當午覺

寶寶年紀小, 反抗精神可不小, 被強迫睡午覺他們自然不會很好的配合,

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因此家長要動一個小腦筋, 稱“睡午覺”為安靜時間, 讓孩子有一個意識:即每天有一個時間段需要安靜下來, 要躺在床上, 孩子可以自己看看書, 或者跟玩具說說話等, 孩子只要一安靜下來就會倦意襲來。 更棒的是長此下去, 會建立孩子按時睡午覺的好習慣。

第二、引進一個“親子互動時間”

家長與其抓著孩子讓他睡午覺, 不如邀請他來聽自己講故事, 在午睡前讓孩子安靜下來, 媽咪可以跟他們講一個溫馨的小故事, , 把語速放慢, 也可以放一些輕音樂。 這樣孩子很容易聽著聽著睡著了。

第三、許諾孩子做一些有趣的事情

有些孩子不想睡著無非是怕錯過一些好玩有趣的事情, 針對這樣的孩子, 父母不妨告訴孩子在她休息的時候你會做哪些工作, 讓這些事聽起來很無聊。 并且告訴他好玩的事情要等他睡醒才開始。

第四、增加孩子的運動量

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有些孩子不想睡覺是由于精力旺盛, 對于這樣的孩子, 我們可以為孩子增加一些活動量, 等他感到累了就乖乖睡覺了。

第五、確保飲食合理

吃的太多也會影響睡眠, 有些孩子就是由于中飯太豐盛使得自己消化不良, 不容易入睡。

總結:孩子不想午睡的原因多種多樣, 需要家長細心觀察發現原因后對癥下藥, 睡午覺對于一個小寶寶來說意義重大, 它可以讓孩子更有活力, 有更好的精神面貌。 如果您的孩子還沒有建立起良好的午睡習慣, 家長要多應當重視起來。

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