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提高寶寶免疫力十大盲區

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2014-08-15 3243
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導讀:“提高寶寶免疫力”這是多么耳熟能詳的一句廣告語啊, 可是, 單靠一些產品就能提高寶寶免疫力嗎?

如果你的回答為“是”, 那么小編今天就要給你掃掃盲了。 有時候, 提高寶寶免疫力最有效的方法就是最簡單的方法。 且聽小編一一道來吧。

掃盲一 母乳喂養——人生的第一次免疫

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寶寶的第一次免疫力不是來自恐怖的針頭, 而是來自媽媽的母乳。 母乳中含有大量的免疫物質, 能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力, 可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。 可以說母乳是人生的第一次免疫, 因此不要錯過給寶寶母乳喂養的機會。

為什么母乳會有如此神奇的作用呢?

首先, 母乳中含有一種很妙的抗體, 學名免疫球蛋白。 所以媽媽可以通過母乳將這種抗體輸送到寶寶體內, 這樣寶寶在出生后最初的幾周內, 就可以從母親獲得所需的保護作用, 能夠抵抗這個階段寶寶最可能遭遇的感染性病原體。

抗體的特殊性還表現在, 這種抗體非常“只能”, 它們可不會攻擊腸道中對健康有益的細菌。

其次, 母乳中含有一種有益物質, 稱之為低聚糖, 這些低聚糖對增強嬰兒的免疫力有重要作用。 低聚糖是母乳中的重要成分,

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其含量與蛋白質的含量相當。

最后, 母乳中有防御作用的免疫細胞由白細胞組成, 白細胞通過直接作用或者激活其他防御機制而發揮抗感染作用。 同時, 母乳中有幫助寶寶免疫系統成熟的因子, 這些因子的作用使新生兒粘膜層的滲漏處閉合, 使病原菌和其他可能有害的東西難以侵入腸道。

掃盲二 撫觸——改善寶寶的血液循環

在自然分娩中產道收縮, 擠壓胎兒, 是一種有益的身體接觸, 有利于寶寶神經系統的發育。 出生后, 母親的身體接觸, 會讓小嬰兒有很大的安全感, 撫觸可以活動寶寶的肌肉, 使緊縮的肌肉得到舒展, 促使屈肌和伸肌得到平衡。 撫觸緩解寶寶腹脹、便秘, 讓寶寶胃口大開, 吃奶量逐漸增加, 呼吸變得更平穩, 同時也可以促進血液循環、刺激免疫系統、提高免疫力和應激能力, 讓寶寶少生病。

掃盲三 免疫預防接種積極增強免疫力

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雖然那個小小的針頭看起來真的很可怕, 可是它們卻有無窮的抵抗力量。

寶寶在新生兒時期雖然從母體繼承來了免疫球蛋白提供了一些抗體, 但對于許多傳染病仍是一個高度的易感者。 預防接種是抵抗病菌的有效方法, 為寶寶預防接種, 這是我們抵御傳染性疾病可以采取的積極措施。 通過早期有效的預防接種, 新生兒有了一層屏障, 可以抵抗危害最大的傳染病, 如結核病、乙型肝炎等, 所以, 爸爸媽媽一定要按時為寶寶接種疫苗。

掃盲四 良好的生活習慣也能提高免疫力

成長中的寶寶每天需要充足的睡眠, 如果寶寶晚上睡得不夠, 可以讓他白天小睡一下。 周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩, 對身體大有益處。

掃盲五 均衡飲食能夠提升防御能力

新生兒期表現為高營養需求, 有限的消化代謝功能, 因此, 對營養既要求足夠量來保證生長發育的需要,

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又不能過量喂養, 以免造成新生兒胃腸道的過重負擔, 要適當掌握合理營養對增強體質和抵抗力最具有決定性的影響。

1、蛋白質

典型蛋白質食物:魚、肉、蛋、奶等食品。

2、維生素C

典型維生素C食物:鮮棗、獼猴桃、西紅柿、橘子、青椒等。 隨著寶寶的長大, 及時添加橘、柚、檸檬、番茄和綠葉蔬菜等富含維生素C的食物。

掃盲六 不要吃得過飽也能遠離疾病

寶寶臟腑嬌嫩, 消化吸收功能尚未健全。 雖然發育旺盛, 對營養物質需要迫切, 但是, 脾胃運動消化功能相對不足。 若吃得過飽, 會使胃腸負擔加重, 消化功能紊亂, 容易發生積食、腹痛, 導致胃腸炎、消化不良等疾病。

寶寶吃得太多, 除了會造成肥胖癥之外, 還會傷害大腦。 所以吃得越多, 胃腸需要血液越多, 腦供血越少, 對大腦危害越大。

掃盲七 清毒潤腸胃的白開水要多喝

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多喝水可以保持黏膜濕潤, 成為抵擋細菌的重要防線。 中醫把水列于百藥之首, 讓寶寶多喝水, 有利于體內病毒、毒素的排出, 起到“降火”的作用。 同時身體內的濕潤還可以有效降低流行性病毒傳染的機率。 對于易感冒的春夏換季到容易缺水的夏季, 水就是最好的免疫液啦。

Tips:要喝的是白開水, 而不是各種含糖飲料。

掃盲八 養孩子不要太干凈, 形成免疫記憶

免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶, 萬一再次遇上, 可以很快將其消滅。 如果你家太干凈, 孩子沒有機會通過感染產生抗體, 抵抗力反而減弱, 并可能導致過敏和自體免疫失調。 平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的, 并不需要天天使用消毒液。

掃盲九 不要隨意使用抗生素

如果寶寶感染不是很嚴重時, 媽媽盡量不要給他們使用抗生素, 而是靠自身的抵抗力, 使免疫系統得到鍛煉。

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這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時, 已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力, 從而保護身體安全。

掃盲十 良好的家庭氛圍可以激發免疫活力

快樂的家庭環境原來也能提高寶寶的免疫力啊?

當然!良好的情緒可激發免疫系統的活力, 從而起到充分地保護機體的作用。 寶寶在憂傷、焦慮、惱怒等不良情緒影響下, 神經內分泌功能可發生紊亂, 直接影響機體生理機能, 同時, 會產生大量的有害健康的物質(有人稱之為有害激素或內分泌毒素)。 父母為寶寶創建一個和睦的家庭氛圍, 讓寶寶有一個愉快的身心, 也可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態。

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