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準爸爸9招應對突然復雜的家庭關系

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老婆懷孕后,你就要準備迎接家庭的新成員——你們的寶寶了。在欣喜興奮的同時,你也將面臨很多的問題,因為寶寶擴大了你和老婆的生活圈子,仿佛在一瞬間,有許許多多的人包括你的父母、岳父母、兄弟姐妹以及其他親戚和你們的密友,都融入了你們的生活。面對突然復雜起來的家庭關系,你知道怎樣應對嗎?


準爸爸9招應對突然復雜的家庭關系

了解你突然復雜的家庭關系

你的老婆

許多男人都把老婆當作自己最重要的人,因為她無時無刻不為自己提供著最無私和巨大的支持。一旦寶寶到來,她會發生怎樣的變化呢?一般來說,孕媽媽結束了一天的工作回到家時已是筋疲力盡,8點就早早地上床睡覺了,周末也懶得出去游玩了。

老婆每天晚上都早早地睡下,那意味著你得承擔更多的家務,這也將占用你更多的空余時間,你可能會感到很辛苦。

有時,好不容易有個機會和朋友出去玩,你也會因為把老婆一個人扔在家里而感到內疚。還有,你不得不每天下班后早早回家,不然會被老婆冠以不負責任的帽子。

你的岳母

老婆懷孕后,她的家人和朋友與你們的交往也越來越密切,因為他們經常來看望老婆,也經常打電話聯系,尤其是岳父母。

由于天性使然,你的岳母會給你一些建議。也許,她的話不太好聽,有些甚至是挑刺和批評,但每個字卻都是中肯的且發自內心的,最重要的是她生養的那個小女孩最終成為了你的最愛,所以你應該虛心而且要滿懷感激地接受。

你的岳父

岳父一般比較冷靜,不太會主動參與到你老婆懷孕的過程中去,但這并不意味著他不關心或不會提什么建議。

其實,他也愿意與你分享,可千萬不要忽略了他的建議哦。

你的母親

寶寶出生的日子越來越近了,你的父母也會更加緊密地融入到你們的生活中。通常這是件好事,但有些時候也不得不面對由此引發的一些問題。

女人懷孕之后,都會和自己的媽媽走得更近,即使相隔千里,她們也會找到各種方法保持聯系。如果住得近的話,她們甚至可以一起上街去為寶寶挑選衣服,選購物品等等。老婆和她母親的頻繁接觸,也使你和岳母更熟絡起來。但是,這會讓你的母親有種被排斥在外的感覺,而且有些母親會更加敏感。如果你察覺到母親正感到自己被排斥在外的話,那么趕緊告訴她要和她一起商量一下寶寶的事,

或讓母親給寶寶做些小衣服,讓她知道你們多么地需要她。

你的父親

你的父親已經為即將成為爺爺而躍躍欲試了,他甚至等不及地想帶寶寶出去逛公園,在寶寶還沒有長大的時候就想給他買腳踏車,帶他去放風箏。

但是,并不是所有當上父母的人一開始都欣喜若狂的,當然這也包括祖父母們。他們愛自己的孫子孫女,可是有些人又不喜歡自己被叫做 “爺爺”或“奶奶”,因為他們感覺那樣顯得自己太老了。


準爸爸9招應對突然復雜的家庭關系

你的朋友

老婆懷孕之后,你的社交生活也離你越來越遠了。在過去,朋友經常喊你出去踢球或K歌,你可以不假思索地答應下來。可現在,你就得好好考慮一下了。一旦你因為老婆拒絕了他們,他們可能從心理上把你歸為已婚一族了,以后就很少再邀請你參加什么活動了,同時你也會發現想找個時間再約他們也更難了。

教你9招輕松應對

老婆懷孕后,面對突然復雜起來的家庭關系,你有許多事情要去想、要去計劃,

而且你的老婆和家庭會不斷有許多新的需求,你會感覺很有壓力。而實際上有些壓力是確實存在并要引起重視的,比如說錢的問題,而有些壓力則是自己給自己背上的包袱。下面,我們教你9招來輕松應對這些問題。

1.運動

運動是緩解壓力的最好方法之一。當你在健身房里呆上1小時,你整個人都會覺得舒服多了。在你頭腦發脹的時候隨時隨地地多做做運動,并有規律地堅持下去,對緩解你的壓力有很大幫助。

老婆的懷孕改變了你的整個世界,可寶寶到來之后你的生活還會隨著再發生變化。到時候,你基本上沒有空余時間做其他事情,包括運動。那么趁現在還有比較多的空閑時間,別光說說,還是趕緊鍛煉吧。

2.和朋友出去散散心

如果你有興趣的話,可以抽出一個晚上的時間,和朋友一起出去聊天、踢球或喝點酒,好好放松一下自己。此外,和朋友一起去爬爬山,這也是個不錯的想法,這時你不要擔心老婆,和她談談,告訴她你也需要減壓,相信她會理解你的,也許她也希望你多出去走走呢。

小貼士

在你計劃外出之前最好注意一下預產期。在寶寶降生的一兩個月前你最好能呆在家里,無論你還是你的老婆,一起靜靜地待等預產期的臨近,將是一件十分美妙的事情。

3.做你習慣的工作

保持一顆平常心也是一種緩解壓力的方法,建議準爸爸盡可能地做你長久以來習慣了的工作。盡管這樣的工作有時候顯得枯燥乏味,賺錢也不是很多,但這是一個熟悉的工作環境,自己會感覺比較舒適。在寶寶到來的時候,這樣的工作對你是有好處的。

4.積極的態度

馬上就要從二人世界變成三口之家了,那么多的人參與進來,其中還包括那個雖未曾謀面卻已經給你們帶來了不少麻煩的小家伙。對此,你可以做的便是保持積極的心態。你會發現這些改變并沒有你想象中的那么可怕,一切都會好起來的。


準爸爸9招應對突然復雜的家庭關系

5.放慢你的生活節奏

老婆懷孕后的精力不如以前,你也是如此,因為你要時時刻刻照顧好她的情緒和身體。因此,建議你放慢生活的節奏,對你們的日常生活重新做出相應的調整。如果你感到壓力很大,那就把這些事情在腦子里列出來,然后決定你要做的是什么。一定要提醒自己,你一個人不可能完成所有的事情,必須有所舍取,或將一些事情委托給其他人去做。總之,你要銘記一句話:放慢自己的生活節奏。

6. 做好家庭的溝通工作

懷孕如同結婚一樣,要面對雙方家庭對這件事的看法與意見。當遇到雙方家長意見不同時,如懷孕的禁忌、坐月子的形式、未來寶寶照顧者的決定、教養方式等,你要主動地與雙方父母協調,幫孕媽媽轉移注意力,減輕孕媽媽的壓力,成為一座可依賴的溝通橋梁。

7. 合理地看待別人的建議

有些孕媽媽不管聽到誰的建議,或接受產前的任何檢查,都會感到非常焦躁,總是擔心懷孕和生產時會出現問題。那么,你該怎么辦呢?有些朋友和家人的建議可能不是最新的,甚至一些內容也可能是不正確的,而產前檢查卻是非常有價值的。所以,你應該學會鑒別這些建議,做出自己的選擇,并努力解釋給老婆聽,讓她不要被周圍的各種聲音所打擾,按時產檢,保持良好的生活習慣。

8. 學會調節自己的壓力

面對壓力學會放松是很重要的,建議你養成規律的作息習慣,注意睡眠質量,不要熬夜。但放松不等于放縱,有些人誤認為所謂的放松就是做自己喜歡的事,盡情地玩樂、應酬與聚會,讓自己過得非常忙碌,其實這樣會使自己更累!正確的放松方法是做讓自己開心的事,進行適度的休閑活動。

9. 遇到難題,勇于求助

在面對困難時,不要害怕發問與求助,更不要忌諱求醫。但有時問題的癥結點不在問題本身,而是處理事情的態度與方法。因此在遇到問題時,建議你正確對待,積極向專業醫生求助,這樣才能得到及時有效的解決。

2.和朋友出去散散心

如果你有興趣的話,可以抽出一個晚上的時間,和朋友一起出去聊天、踢球或喝點酒,好好放松一下自己。此外,和朋友一起去爬爬山,這也是個不錯的想法,這時你不要擔心老婆,和她談談,告訴她你也需要減壓,相信她會理解你的,也許她也希望你多出去走走呢。

小貼士

在你計劃外出之前最好注意一下預產期。在寶寶降生的一兩個月前你最好能呆在家里,無論你還是你的老婆,一起靜靜地待等預產期的臨近,將是一件十分美妙的事情。

3.做你習慣的工作

保持一顆平常心也是一種緩解壓力的方法,建議準爸爸盡可能地做你長久以來習慣了的工作。盡管這樣的工作有時候顯得枯燥乏味,賺錢也不是很多,但這是一個熟悉的工作環境,自己會感覺比較舒適。在寶寶到來的時候,這樣的工作對你是有好處的。

4.積極的態度

馬上就要從二人世界變成三口之家了,那么多的人參與進來,其中還包括那個雖未曾謀面卻已經給你們帶來了不少麻煩的小家伙。對此,你可以做的便是保持積極的心態。你會發現這些改變并沒有你想象中的那么可怕,一切都會好起來的。


準爸爸9招應對突然復雜的家庭關系

5.放慢你的生活節奏

老婆懷孕后的精力不如以前,你也是如此,因為你要時時刻刻照顧好她的情緒和身體。因此,建議你放慢生活的節奏,對你們的日常生活重新做出相應的調整。如果你感到壓力很大,那就把這些事情在腦子里列出來,然后決定你要做的是什么。一定要提醒自己,你一個人不可能完成所有的事情,必須有所舍取,或將一些事情委托給其他人去做。總之,你要銘記一句話:放慢自己的生活節奏。

6. 做好家庭的溝通工作

懷孕如同結婚一樣,要面對雙方家庭對這件事的看法與意見。當遇到雙方家長意見不同時,如懷孕的禁忌、坐月子的形式、未來寶寶照顧者的決定、教養方式等,你要主動地與雙方父母協調,幫孕媽媽轉移注意力,減輕孕媽媽的壓力,成為一座可依賴的溝通橋梁。

7. 合理地看待別人的建議

有些孕媽媽不管聽到誰的建議,或接受產前的任何檢查,都會感到非常焦躁,總是擔心懷孕和生產時會出現問題。那么,你該怎么辦呢?有些朋友和家人的建議可能不是最新的,甚至一些內容也可能是不正確的,而產前檢查卻是非常有價值的。所以,你應該學會鑒別這些建議,做出自己的選擇,并努力解釋給老婆聽,讓她不要被周圍的各種聲音所打擾,按時產檢,保持良好的生活習慣。

8. 學會調節自己的壓力

面對壓力學會放松是很重要的,建議你養成規律的作息習慣,注意睡眠質量,不要熬夜。但放松不等于放縱,有些人誤認為所謂的放松就是做自己喜歡的事,盡情地玩樂、應酬與聚會,讓自己過得非常忙碌,其實這樣會使自己更累!正確的放松方法是做讓自己開心的事,進行適度的休閑活動。

9. 遇到難題,勇于求助

在面對困難時,不要害怕發問與求助,更不要忌諱求醫。但有時問題的癥結點不在問題本身,而是處理事情的態度與方法。因此在遇到問題時,建議你正確對待,積極向專業醫生求助,這樣才能得到及時有效的解決。

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