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準爸爸9招應對突然復雜的家庭關系

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2014-08-15 1615
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老婆懷孕后, 你就要準備迎接家庭的新成員——你們的寶寶了。 在欣喜興奮的同時, 你也將面臨很多的問題, 因為寶寶擴大了你和老婆的生活圈子, 仿佛在一瞬間, 有許許多多的人包括你的父母、岳父母、兄弟姐妹以及其他親戚和你們的密友, 都融入了你們的生活。 面對突然復雜起來的家庭關系, 你知道怎樣應對嗎?

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準爸爸9招應對突然復雜的家庭關系

了解你突然復雜的家庭關系

你的老婆

許多男人都把老婆當作自己最重要的人, 因為她無時無刻不為自己提供著最無私和巨大的支持。 一旦寶寶到來, 她會發生怎樣的變化呢?一般來說, 孕媽媽結束了一天的工作回到家時已是筋疲力盡, 8點就早早地上床睡覺了, 周末也懶得出去游玩了。

老婆每天晚上都早早地睡下, 那意味著你得承擔更多的家務, 這也將占用你更多的空余時間, 你可能會感到很辛苦。 有時, 好不容易有個機會和朋友出去玩, 你也會因為把老婆一個人扔在家里而感到內疚。 還有, 你不得不每天下班后早早回家, 不然會被老婆冠以不負責任的帽子。

你的岳母

老婆懷孕后, 她的家人和朋友與你們的交往也越來越密切, 因為他們經常來看望老婆,

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也經常打電話聯系, 尤其是岳父母。

由于天性使然, 你的岳母會給你一些建議。 也許, 她的話不太好聽, 有些甚至是挑刺和批評, 但每個字卻都是中肯的且發自內心的, 最重要的是她生養的那個小女孩最終成為了你的最愛, 所以你應該虛心而且要滿懷感激地接受。

你的岳父

岳父一般比較冷靜, 不太會主動參與到你老婆懷孕的過程中去, 但這并不意味著他不關心或不會提什么建議。 其實, 他也愿意與你分享, 可千萬不要忽略了他的建議哦。

你的母親

寶寶出生的日子越來越近了, 你的父母也會更加緊密地融入到你們的生活中。 通常這是件好事, 但有些時候也不得不面對由此引發的一些問題。

女人懷孕之后, 都會和自己的媽媽走得更近, 即使相隔千里, 她們也會找到各種方法保持聯系。 如果住得近的話, 她們甚至可以一起上街去為寶寶挑選衣服,

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選購物品等等。 老婆和她母親的頻繁接觸, 也使你和岳母更熟絡起來。 但是, 這會讓你的母親有種被排斥在外的感覺, 而且有些母親會更加敏感。 如果你察覺到母親正感到自己被排斥在外的話, 那么趕緊告訴她要和她一起商量一下寶寶的事, 或讓母親給寶寶做些小衣服, 讓她知道你們多么地需要她。

你的父親

你的父親已經為即將成為爺爺而躍躍欲試了, 他甚至等不及地想帶寶寶出去逛公園, 在寶寶還沒有長大的時候就想給他買腳踏車, 帶他去放風箏。

但是, 并不是所有當上父母的人一開始都欣喜若狂的, 當然這也包括祖父母們。 他們愛自己的孫子孫女, 可是有些人又不喜歡自己被叫做 “爺爺”或“奶奶”, 因為他們感覺那樣顯得自己太老了。

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準爸爸9招應對突然復雜的家庭關系

你的朋友

老婆懷孕之后, 你的社交生活也離你越來越遠了。 在過去, 朋友經常喊你出去踢球或K歌, 你可以不假思索地答應下來。 可現在, 你就得好好考慮一下了。 一旦你因為老婆拒絕了他們, 他們可能從心理上把你歸為已婚一族了, 以后就很少再邀請你參加什么活動了, 同時你也會發現想找個時間再約他們也更難了。

教你9招輕松應對

老婆懷孕后, 面對突然復雜起來的家庭關系, 你有許多事情要去想、要去計劃, 而且你的老婆和家庭會不斷有許多新的需求, 你會感覺很有壓力。 而實際上有些壓力是確實存在并要引起重視的,

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比如說錢的問題, 而有些壓力則是自己給自己背上的包袱。 下面, 我們教你9招來輕松應對這些問題。

1.運動

運動是緩解壓力的最好方法之一。 當你在健身房里呆上1小時, 你整個人都會覺得舒服多了。 在你頭腦發脹的時候隨時隨地地多做做運動, 并有規律地堅持下去, 對緩解你的壓力有很大幫助。

老婆的懷孕改變了你的整個世界, 可寶寶到來之后你的生活還會隨著再發生變化。 到時候, 你基本上沒有空余時間做其他事情, 包括運動。 那么趁現在還有比較多的空閑時間, 別光說說, 還是趕緊鍛煉吧。

2.和朋友出去散散心

如果你有興趣的話, 可以抽出一個晚上的時間, 和朋友一起出去聊天、踢球或喝點酒, 好好放松一下自己。 此外, 和朋友一起去爬爬山, 這也是個不錯的想法, 這時你不要擔心老婆, 和她談談, 告訴她你也需要減壓, 相信她會理解你的,

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也許她也希望你多出去走走呢。

小貼士

在你計劃外出之前最好注意一下預產期。 在寶寶降生的一兩個月前你最好能呆在家里, 無論你還是你的老婆, 一起靜靜地待等預產期的臨近, 將是一件十分美妙的事情。

3.做你習慣的工作

保持一顆平常心也是一種緩解壓力的方法, 建議準爸爸盡可能地做你長久以來習慣了的工作。 盡管這樣的工作有時候顯得枯燥乏味, 賺錢也不是很多, 但這是一個熟悉的工作環境, 自己會感覺比較舒適。 在寶寶到來的時候, 這樣的工作對你是有好處的。

4.積極的態度

馬上就要從二人世界變成三口之家了, 那么多的人參與進來, 其中還包括那個雖未曾謀面卻已經給你們帶來了不少麻煩的小家伙。 對此, 你可以做的便是保持積極的心態。 你會發現這些改變并沒有你想象中的那么可怕, 一切都會好起來的。

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準爸爸9招應對突然復雜的家庭關系

5.放慢你的生活節奏

老婆懷孕后的精力不如以前, 你也是如此, 因為你要時時刻刻照顧好她的情緒和身體。 因此, 建議你放慢生活的節奏, 對你們的日常生活重新做出相應的調整。 如果你感到壓力很大, 那就把這些事情在腦子里列出來, 然后決定你要做的是什么。 一定要提醒自己, 你一個人不可能完成所有的事情, 必須有所舍取, 或將一些事情委托給其他人去做。 總之, 你要銘記一句話:放慢自己的生活節奏。

6. 做好家庭的溝通工作

懷孕如同結婚一樣,

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要面對雙方家庭對這件事的看法與意見。 當遇到雙方家長意見不同時, 如懷孕的禁忌、坐月子的形式、未來寶寶照顧者的決定、教養方式等, 你要主動地與雙方父母協調, 幫孕媽媽轉移注意力, 減輕孕媽媽的壓力, 成為一座可依賴的溝通橋梁。

7. 合理地看待別人的建議

有些孕媽媽不管聽到誰的建議, 或接受產前的任何檢查, 都會感到非常焦躁, 總是擔心懷孕和生產時會出現問題。 那么, 你該怎么辦呢?有些朋友和家人的建議可能不是最新的, 甚至一些內容也可能是不正確的, 而產前檢查卻是非常有價值的。 所以, 你應該學會鑒別這些建議, 做出自己的選擇, 并努力解釋給老婆聽, 讓她不要被周圍的各種聲音所打擾, 按時產檢, 保持良好的生活習慣。

8. 學會調節自己的壓力

面對壓力學會放松是很重要的, 建議你養成規律的作息習慣, 注意睡眠質量, 不要熬夜。但放松不等于放縱,有些人誤認為所謂的放松就是做自己喜歡的事,盡情地玩樂、應酬與聚會,讓自己過得非常忙碌,其實這樣會使自己更累!正確的放松方法是做讓自己開心的事,進行適度的休閑活動。

9. 遇到難題,勇于求助

在面對困難時,不要害怕發問與求助,更不要忌諱求醫。但有時問題的癥結點不在問題本身,而是處理事情的態度與方法。因此在遇到問題時,建議你正確對待,積極向專業醫生求助,這樣才能得到及時有效的解決。

不要熬夜。但放松不等于放縱,有些人誤認為所謂的放松就是做自己喜歡的事,盡情地玩樂、應酬與聚會,讓自己過得非常忙碌,其實這樣會使自己更累!正確的放松方法是做讓自己開心的事,進行適度的休閑活動。

9. 遇到難題,勇于求助

在面對困難時,不要害怕發問與求助,更不要忌諱求醫。但有時問題的癥結點不在問題本身,而是處理事情的態度與方法。因此在遇到問題時,建議你正確對待,積極向專業醫生求助,這樣才能得到及時有效的解決。

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