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如何數胎動

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孕28周后,孕媽咪要每天堅持數胎動,以觀測胎寶寶的情況。數胎動應該是每日早、中、晚各一次,每次1小時。計數胎動時,環境要安靜,思想要集中,心情要平靜,以確保測量的數據準確。

孕媽咪可取坐位或側臥位,將兩手輕放腹壁上體會胎動。正常胎動為3-5次/小時,也可將3次測得的胎動數乘以4,則等于12小時胎動數,胎動次數最少也應在30次以上。

胎動增多或減少,提示胎兒有異常情況,應及時就診。孕36周后,孕媽咪可以和家人一同學習如何在腹部聽取胎心音,胎兒的心跳率為120-160次/分,如發現增快、減慢不規律,均屬不正常情況要及時去醫院檢查。

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