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孕期生活習慣可影響胎兒性格

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同樣是十月懷胎, 一朝分娩, 寶寶的性格卻天差地別。 為什么有的寶寶出生后又乖巧又愛笑, 為什么有的寶寶卻煩躁不安、吵鬧不休, 這是許多媽媽為之困惑的一個問題。 其實寶寶的性格跟胎教有一定的關系。 事實證明, 準媽媽如果能在懷孕期間擁有良好的環境和心態, 并且能堅持對腹中的寶寶進行適當的胎教, 那么寶寶出生后,
擁有樂觀開朗性格和健全人格的可能性就會大大增加。
◆寶寶性格的決定因素
●媽媽的心情
懷孕期間, 媽媽的心情好壞與否, 是決定寶寶性格好不好的一個至關重要的因素。
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隨著寶寶的一天天長大, 寶寶和媽媽的心靈感應也會日漸明顯, 如果媽媽的心情好, 寶寶自然也會安靜愉快;如果媽媽的心情亂糟糟, 那么寶寶也會躁動不安、缺乏耐性。 所以為了腹中的寶寶著想, 準媽媽應該時時刻刻注意自己的情緒, 即便是遇到特別讓人生氣的事, 也要懂得隨時調整自己的心態, 盡量排除不良情緒, 讓自己盡快恢復平靜。
改善情緒小建議:
★經常觀看喜劇電影和喜劇書籍, 這可以幫助你調節情緒, 忘掉不愉快的事。 同時大聲笑也有助于舒緩神經。
★做自己喜歡做的事。 一個人在做自己擅長或喜歡做的事的時候, 往往都非常愉快。 當然, 這個愛好必須以健康為前提, 長時間上網、吃垃圾食品等都不屬于此列。 而做家務、做按摩、聽音樂則可以考慮。
★多吃水果和蔬菜。 水果蔬菜營養豐富, 并且其特殊的芬芳有助于改善情緒,
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使你獲得平靜的心情。
★減少工作量。 工作壓力常會使人身心疲憊、情緒煩躁, 所以如果你是一位上班族準媽媽的話, 就要考慮適當減少工作量, 這樣做對穩定你的情緒有很大的幫助。
★常找朋友傾訴。 傾訴是緩解情緒的好辦法。 人在生活中難免會遇到一些不如意的事, 如果把這些不愉快全部都積壓在心里, 不僅會影響胎兒的性格, 也會導致免疫力的下降, 而反之, 在情緒低落的時候找個朋友傾訴一下, 朋友的開導和安慰, 也許能很快讓你走出低谷, 恢復平靜。
★放松訓練。 如果心情不好, 準媽媽可以嘗試平躺在床上, 全身放松, 想象自己睡在春天的花叢中, 或是在某個美麗的海灘享受陽光浴。 類似的放松訓練如果經常進行的話, 有助于舒緩緊張情緒, 改善心情。
●家庭環境
準媽媽所處的家庭環境也往往是影響寶寶性格的重要因素。 如果寶寶所處的家庭紛爭不斷,
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那么在媽媽腹中的寶寶自然就會吸收這些不良的信息, 他的情緒和性格也會隨之受到影響。 兩人之間發生磕磕碰碰的事在所難免, 但為了孩子, 準媽媽和準爸爸應該學會控制自己的情緒, 相互諒解, 盡量避免發生正面沖突。 由于身材變形, 身體不適或者對生育的恐懼等一系列的原因, 不少準媽媽在懷孕期間情緒非常不穩定, 所以此時準爸爸更應該付出耐心和愛心來關懷呵護自己的妻子。
避免家庭紛爭的小建議:
★馬上隔離。 夫妻雙方一旦發生不愉快, 其中一方最好盡快離開, 這樣有助于雙方進行冷靜的思考, 避免讓爭吵擴大。
★放低音量。 如果兩人的意見發生分歧, 那么在爭辯過程中應盡量降低音量, 這樣做一方面可以避免兩人的火氣不斷升級, 使紛爭盡早結束;另一方面也能讓腹中寶寶的情緒不至于受到太大的影響。
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●不良習慣
事實表明, 準父母的一些不良習慣, 也很容易導致胎兒的性格發生偏差, 這些不良習慣包括吸煙、喝酒、飲酒、大量食用垃圾食品、聽刺耳激烈的音樂等, 而寶寶受其影響, 有可能形成煩躁易怒、思維偏激、內向自閉、難以駕馭的性格。 所以, 為了能擁有一個健康的孩子, 準父母應該考慮在懷孕期間完全戒除這些不良習慣。
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