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專家支招:如何讓孩子養成獨立睡覺的好習慣

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2014-08-15 2836
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孩子五六歲了, 膽子還是那么小, 每次睡覺要是沒人在身邊陪著他就沒有了安全感。 這樣的孩子最起碼的獨立都沒有這可如何是好呀!作為家長要掌握一些合理的方法來促使孩子養成獨立睡覺的好習慣。

首先家長要下定決心, 不要認為孩子這樣很可憐于是心也軟了意志也隨之動搖了。

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不能懷著試試的心態, 那樣永遠都不會成功, 還是要講究原則。

1.孩子的房間應色彩明朗艷麗, 室內若放置幾盆綠葉鮮花, 墻上掛些符合孩子情趣愛好的畫和掛件, 會更有利于兒童的健康成長和養成獨立生活的能力。

2.要陪孩子多在房間里活動, 適當做一些親子互動游戲, 常在房間里換衣服、換鞋子, 告訴孩子有一個小房間多好啊!讓孩子對房間產生感情。

3.培養孩子的午睡的好習慣, 剛開始時可以多陪伴孩子睡上幾次.

4.無規矩不成方圓, 孩子睡覺也要講究點小規矩, 例如:“睡覺了要關掉燈閉上眼睛安靜地躺在床上”這點很重要, 如果睡前讓孩子太興奮, 孩子無法安然入睡。

5.給孩子安排一個合理作息時間表, 到了時間就要提示他:“睡覺時間到了”切記不要躺在孩子的身邊, 你可以坐在床邊上撫摸他,

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讓孩子看到你的視線。 經過一段時間后, 再徹底脫離孩子的視線。

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