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挑選母嬰專屬鈣劑三要素 教你慧眼識“好鈣”

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2014-08-14 2447
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母嬰人群缺鈣容易給媽媽和孩子帶來健康隱患, 越來越多的媽媽都知道補鈣的重要性, 而母嬰人群因為身體情況與常人不同, 對鈣的需求量、安全性和相關細節更加高要求。 所以必須挑選母嬰專屬的鈣劑, 才更加科學有效。

那么, 面對市場上林林總總的鈣劑, 哪一些母嬰專屬鈣劑才更安全更貼心呢?記得以下安全性、高效性和針對性三個要素。 才能慧眼識“好鈣”。

一、挑選母嬰專屬鈣劑, 安全是首要

慎選鈣源避免污染

目前市場上的鈣劑原料大致有三種:一種是礦石加工提純的精制碳酸鈣, 一種是動物骨骼中提取的鈣,

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還有一種就是海洋生物提取的鈣。 其中, 動物或海洋生物都有可能因為周圍環境污染而導致體內有害物質, 如鉛、汞等重金屬的積蓄。 若是人體長期受到重金屬的侵害, 其破壞性的影響是無法逆轉的。

汞, 俗名水銀, 易蒸發形成汞蒸氣, 而且吸附性強。 進入人體主要蓄積在腎、肝、腦等組織而且排泄時間慢, 汞中毒會造成神經異常、齒齦炎、震顫等。

鉛的危害就更為嚴重了。 兒童鉛中毒會出現發育遲緩、食欲不振、行走不便和便秘、失眠, 并伴有兒童多動、聽覺障礙、注意力不集中、智力低下等現象。 特別是兒童處于生長發育階段, 對鉛比成年人更敏感, 進入體內的鉛對他們的神經系統有很強的親和力, 故兒童對鉛的吸收量比成年人高好幾倍, 受危害尤為嚴重。

因此, 在挑選補鈣產品時應選擇由礦石加工提純的精制碳酸鈣。

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這種鈣純凈, 受到的環境污染會比動物及海洋生物小很多, 安全性更加可靠, 并且碳酸鈣的含鈣量為所有鈣源中最高的。 市面上一些廣受青睞的進口精致碳酸鈣, 其原料一般為精選礦石, 利用先進的生產工藝將碳酸鈣進行提純, 有效地避免了原料污染。

藥品認證標準高 安全有保障

我國補鈣產品市場比較混雜, 有很多國產補鈣劑沒有經過衛生部批準, 其生產工藝和安全標準可想而知。 同時還有不少國產補鈣產品打著進口的旗號, 炒作各種商業概念。

其實, 無論是進口的還是國產的, 好的補鈣產品都必須符合標準。 選國產鈣劑要選國藥準字(CFDA), 而進口鈣也要選通過食品藥品管理局檢測(FDA)。 如美國進口的鈣劑, 必須按FDA標準在美國生產。 此外真正的進口鈣, 產品外包裝中都會標明, 這是國務院藥品監督管理部門確認批準的標志。

要了解進口藥品和國內藥品的標準如何,

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一起來認識FDA和CFDA吧。

國際標準(FDA)

FDA是美國食品藥物管理局(Food and Drug Administration)的簡稱。 美國FDA是國際醫療審核權威機構, 由美國國會即聯邦政府授權, 專門從事食品與藥品管理的最高執法機關;是一個由醫生、律師、微生物學家、藥理學家、化學家和統計學家等專業人士組成的致力于保護、促進和提高國民健康的政府衛生管制的監控機構。 其它許多國家都通過尋求和接收 FDA 的幫助來促進并監控其本國產品的安全。

美國FDA隸屬于美國國務院保健與服務部的公共健康服務署, 負責美國所有有關食品, 藥品, 化妝品及輻射性儀器的管理, 它也是美國最早的消費者保護機構。

尤其在食品、藥品領域, FDA認證成為世界食品、藥品的最高檢測標準。 被世界衛生組織認定為最高食品安全標準。 只有申報的產品經過對人體使用產品后的143個關鍵檢測點位作監測,

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對2-3萬人持續3-7年的監測, 完全通過合格的產品, 才會核發FDA認證。 FDA在美國乃至全球都有極其巨大的影響, 有“美國人健康守護神”之稱。 時至今日, FDA已成為全球食品藥品消費者心中的金剛盾牌。

國內標準(CFDA)

CFDA(China Food and Drug Administration)

CFDA系將食品安全辦的職責、食品藥品監管局的職責、質檢總局的生產環節食品安全監督管理職責、工商總局的流通環節食品安全監督管理職責整合組建而成, 負責藥品、醫療器械、化妝品和消費環節食品安全的監督管理。

CFDA于2013年3月22日正式掛牌成立, 國務院食品安全委員會辦公室主任張勇出任首位國家食品藥品監督管理總局局長、黨組書記。 食品藥品監督管理局的官網也同步進行了更名, 一律改成國家食品藥品監督管理總局, 英文簡稱由“SFDA”變成“CFDA”, 就連原先的官方微博“中國藥監”也改成了“中國食藥監”。

新組建的國家食品藥品監督管理總局將統合食安辦、藥監、質檢、工商相應職責,

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對食品和藥品的生產、流通、消費環節進行無縫監管。

國內藥品:國藥準字H(Z、S、J)+4位年號+4位順序號, 其中H代表化學藥品, Z代表中藥, S代表生物制品, J代表進口藥品分包裝。

進口藥品:《進口藥品注冊證》證號的格式為:H(Z、S)+4位年號+4位順序號;《醫藥產品注冊證》證號的格式為:H(Z、S)C+4位年號+4位順序號, 其中H代表化學藥品, Z代表中藥, S代表生物制品。 對于境內分包裝用大包裝規格的注冊證, 其證號在原注冊證號前加字母B。

添加劑越少 對寶寶越安全

對于嬰幼兒來說選擇輔料添加少的鈣劑有利于寶寶發育, 從安全性考慮, 建議給嬰幼兒挑選不含香精、色素、防腐劑等成分的鈣。

二、挑選母嬰專屬鈣劑, 高效吸收要保障

補鈣產品的效果好不好, 不一定要等到補后才知道, 挑選時候注意鈣含量和維生素D促吸收, 能讓補鈣效果事半功倍哦。

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請注意鈣劑產品外包裝上的元素鈣含量“相當于鈣元素xx毫克”。 鈣需求量大的孕嬰人群應選擇含鈣量高的產品, 從而減少經濟成本, 還能減少服用次數, 便于喂養。 以碳酸鈣為例, 每次服用300毫克補鈣效果最好。

此外, 添加維生素D的鈣劑可促進鈣吸收, 已經是大家的共識了。 維生素D被稱為“陽光維生素”。 在它的參與下, 鈣吸收率能到平時的兩倍。 所以, 鈣劑是否含有維生素D也是媽媽在挑選時需要考慮的因素之一。

三、挑選母嬰專屬鈣劑, 針對細節最貼心

母嬰人群挑選鈣劑, 除了對安全性有高要求之外。 還因為母嬰人群的生理特點, 而對鈣劑的針對性細節也會有更高要求。

孕媽媽補鈣 預防便秘最舒心

便秘是孕期很常見的癥狀。 懷孕期間, 準媽媽們的身體里的激素分泌會使胃腸蠕動減慢, 到了中晚期會影響血液循環, 很容易造成便秘的發生。

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并且很多孕媽在服用鈣劑后, 便秘現象更加嚴重, 這其實是補鈣不當, 沒有選擇好補鈣產品引起的。

孕媽媽在選擇補鈣產品的時候, 需要特別注意是否有添加山梨醇這個小細節。 山梨醇有著放松舒緩腸胃的作用, 可增加腸腔內滲透壓, 使水分聚集增多, 使腸道擴張、蠕動加快;同時能夠對腸內菌群產生調節作用, 幫助軟化腸道內的排泄物, 從而促使排便。 加入山梨醇的鈣劑能有效防止孕婦便秘的發生。 目前市售的鈣片中“迪巧”鈣片配方中特別添加了山梨醇, 是專門針對孕媽媽的補鈣產品。

嬰幼兒補鈣 清淡易沖服最貼心

有些補鈣產品為了嬰幼兒能夠喜歡服用, 所以加入很多其他成分, 加重補鈣產品的口味。 媽咪們以為嬰幼兒很愛吃, 殊不知, 給嬰幼兒的鈣不能過于酸甜, 這會引起口味的偏好, 影響寶寶正常喝水和喝奶, 甚至影響食欲。

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母乳或牛乳是0~3歲寶寶的主要食物, 所以對于這個時期的嬰幼兒來說, 淡奶味的鈣是最適合的。 而嬰幼兒消化能力弱, 并且大多需要成人喂食, 應該選擇用很少的水能沖調均勻, 寶寶服用方便易沖服的鈣劑。

兒童補鈣 無添加糖最放心

3歲以上孩子牙齒已經長全, 可以選咀嚼型的鈣片, 而且這個年齡段的孩子興趣愛好多, 對口味要求也高, 但是也不能因為想讓孩子愛吃就選擇添加糖的鈣片, 糖份只會讓孩子蛀牙的幾率增加。 而無糖配方就不會引起蛀牙, 也不會增加熱量。 為了讓孩子更加容易接受無添加糖的鈣片, 可以卡通造型水果口味的鈣片。

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