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準媽要經常和胎寶寶“對話”

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準媽媽作為寶寶的“第一個醫生”,要經常和胎寶寶“對話”。 準媽媽要給他提前準備了一個“營養庫”。這會讓他從一個受精卵開始就不為“出生缺陷”而擔憂。

懷孕后三四周,對于胎寶寶來說,是非常關鍵的時期,發育不好,將帶來終身遺憾。因為這短短的20多天時間里,媽媽腹中的胎寶寶雖然只有一小節手指那么大,可是他在母親體內卻已完成了神經管的閉合過程。如果未能完成閉合,那就是神經管畸形了,發生的原因就是孕早期葉酸的缺乏。在孕中期,胎寶寶生長發育增快了,各種營養物質需要量也增加,

胎兒內臟系統開始分化,使母體負擔加重,需求和消耗增加。而葉酸本身是蛋白質、DNA、血紅蛋白等重要生命物質合成的必需因子,此時缺乏葉酸時易引起巨幼紅細胞性貧血等各種問題。因此,在孕中期,葉酸補充不能停,準媽媽應通過持續增加葉酸“儲備”,為胎寶寶在這一階段的健康生長發育“保駕護航”。

作為寶寶的“第一個醫生”,從孕前到整個孕期結束,葉酸是必不可少的“主要處方”。但是還有不少水溶性維生素、礦物質元素等營養元素也是準媽媽孕期健康與寶寶健康發育不可或缺的“重要處方”。它們能幫助準媽媽和胎寶寶在40周的時間里度過各種“困難”,比如貧血、早孕反應等。

孕婦補充葉酸及其他復合營養素,有兩個基本原則。

首先,中國營養學會推薦孕婦葉酸每日安全、標準劑量應為0.8mg。另外,其他必要營養素的補充應遵循“缺什么補什么,不缺的不能再補”的原則。專家建議:女性從婚后開始,每日補充1片金斯利安多維片,等到確定懷孕后,再每天加服0.4毫克斯利安葉酸。目前,“斯利安+金斯利安”的營養組合,已被醫學界公認為生育健康寶寶的“黃金標準”。

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