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兒童如何才能輕松成長 快樂長高

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2014-08-15 2080

導致兒童身材矮小的原因有很多,如父母先天性的遺傳因素、甲狀腺功能低下(甲低)、性早熟、青春期延遲等等都可導致兒童身材矮小。另外,小孩的心理因素和日常生活習慣也會有影響,如果兒童保證好的睡眠質量更有利于長高。

兒童科學增高方法:

1、睡眠

讓孩子養成一個按時作息的好習慣,不要讓孩子熬夜,同時孩子睡覺的睡姿也要注意,要平躺在床上,全身放松,讓骨骼得到充分的休息,這樣孩子的生長激素能夠正常分泌。

2、運動

生命在于運動,孩子的身高也要注重運動,運動也是增高最好的方法。運動更促進孩子的新陳代謝,孩子的生長激素能夠正常分泌。所以為了孩子能夠長的更高些,家長朋友們多抽空一起帶孩子去多做做運動。

3、心理因素

孩子成長需要一個健康的家庭環境,如果夫妻感情不好,經常在孩子面前吵架、孩子的心理也走進了一段灰色的陰影。還有父母不要總是在眾人面前數落孩子的缺陷,這樣做讓孩子更沒自信心,同時很容易讓孩子產生強烈的叛逆心理。

最后小編在這里,呼吁各位家長朋友們,只有給孩子創造一個愉快寬松的成長環境,才能更有利于孩子輕松成長,快樂長高!

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