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寶寶經常睡不著怎么辦 媽媽該如何應對

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新媽媽們大多會發現一個現象:小寶寶每當深夜時總會特別興奮, 怎么哄都睡不著。 可是自己明天還要上班, 寶寶不睡覺, 媽媽也不能睡, 長次下去對母子的身體都有影響, 這可如何是好呢?其實, 大多數寶寶都會經歷這個階段, 因為他們的睡眠周期還沒有建立完全, 沒有固定的生物鐘, 只是跟著自己的身體情況做出反應:“想吃就吃,

想睡就睡”。

那么是否有辦法讓寶寶睡眠時間跟父母的契合呢?在此, 我們結合專家的意見, 為您整理出以下的小妙招, 希望對你有所幫助。

妙招1、人的精力是有限的, 當白天疲勞時, 晚上就會睡得早, 所以在白天的時候可以多給孩子安排一些活動, 消耗他們過多的精力, 那么他們白天玩累了, 晚上自然睡得香甜。 另外, 寶寶的午睡時間不必過長,

一般兩三小時就足夠了, 吃完晚飯后可以帶著寶寶去公園散散步, 舒緩寶寶白天興奮的情緒。 給寶寶洗一個舒服的溫水澡, 對睡眠有所助益。

妙招2、把寶寶輕柔的放在寶寶的腹部上, 用手輕輕的拍打寶寶的背部, 這樣可以使他們安靜下來, 也可以為他們放一些曲調平緩的小夜曲, 放松他們的情緒, 有助于他們快快入睡。

妙招3、不管是乳☆禁☆房還是奶嘴, 吮吸總能起到安撫的作用, 當寶寶睡不安穩的時候, 可以讓他含一會兒乳。

妙招4、當百般相哄, 寶寶依然不肯人睡時, 家長千萬不要太過于急躁, 要深究孩子為什么不想入睡的原因, 寶寶的胃還沒有發育成熟, 只適合少量多餐, 所以要避免孩子晚上由于饑餓睡不著, 家長要注意喂食的間隔和次數,

以寶寶的生理規律進行適當的調整。

妙招5、小寶寶對媽媽有一種天生的依賴性, 當孩子睡不著時, 媽媽可以陪他呆在一個安靜的房間里, 此時你可以輕聲與他說話, 輕柔的撫摸他, 慢慢的, 寶寶就會安靜下來睡著了。

妙招6、環境因素也有很重要, 確保孩子所處的環境溫度適宜, 干爽通風。 床不要太軟, 被褥不要過厚。

妙招7、三個月左右大的寶寶會由于出牙而造成牙床疼痛, 夜寐不寧。 在此為您的寶寶介紹一個方法:可用象牙絲10克, 白芍6克, 石決明15克, 麥芽15克, 蜜棗3枚, 瘦肉100克同放人鍋內, 再加適量 清水煲一個中小時, 煎成一碗, 分兩次給他喝。

總結:如今的家庭大多數雙薪家庭, 父母白天沒有時間照顧孩子,

只好請爺爺奶奶外公外婆代為照理, 但是父母親一定要多與照顧者保持互動, 充分了解對方照顧孩子的方式和寶寶的成長狀況, 晚上與孩子相處時要多多跟孩子溝通, 及時注意孩子的情緒和心理變化。

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