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寶寶護理早知道 春季該如何護理寶寶

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春季是萬物復蘇的季節。 經過一整個冬天后, 家長們也應該改變一些原來護理寶寶的一些習慣和方法, 讓寶寶適應這個外物生發向上的季節。 同時, 家長們也要注意一些細節問題, 慢慢改變寶寶的一些習慣來適應季節的變化。 現在編者為您介紹一下春季如何護理寶寶。

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1、外出踏春

春天的天氣非常適合外出郊游, 家長可以選擇一個風和日麗的日子帶著寶寶外出踏青, 爬山、劃船、放風箏等等活動。 寶寶盡情放松的玩耍能讓寶寶心情愉悅、氣血順暢, 按中醫來說, 春天踏青有利于春陽之氣的生發, 能促進一身陽氣順暢運行, 春陽萌生、蓬勃向上的發展。

2、早睡早起

隨著春季天氣逐漸變暖, 人體皮膚末梢血液循環增加, 供應增加, 進入大腦的血液相對減少, 大腦的供氧量也相對減少, 所以, 對大腦中樞神經系統就會有一種鎮靜、催眠的作用, 人體就會覺得很困乏、總想睡覺, 這也就是人們經常說的“春困”。 晚上家長不要讓孩子很晚睡覺, 早點洗漱干凈后, 家長給孩子講故事讓孩子早早入睡。 早睡早起, 身體好。 身體好, 精神好, 才能更好的生活、學習。

3、春捂

人們常說“春捂秋凍”, 意識就是說, 春天到了不能著急把冬天的衣服脫了,

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秋天到了, 不能很快就穿上冬天的衣服。 春季是有冬季想夏季的過渡季節。 春季的氣候特點按中醫來說是陽氣、陽寒未盡, 也就是盡管天氣慢慢暖和了, 但是還是時常有冷空氣活動, 而且天氣多變晝夜溫差大。 寶寶因為年齡小, 身體抵抗力差, 所以一定要隨著天氣的變化加減衣物。 需要注意的是“春捂”只是相對的多穿衣服, 不能穿的越暖和越好。 春季寶寶的活動量增加, 穿的太多的話容易出汗, 如果遇上冷風就很容易感冒。 所以, 家長一定要讓寶寶在活動的情況下盡量不出汗。 適當增加孩子戶外活動的時間, 慢慢增強身體抵抗力。

4、多吃新鮮蔬菜

中醫認為, 春季寶寶飲食應以辛甘、清淡為主, 春季多風、多雨, 天氣多寒、潮濕等, 辛能散風、淡能滲濕、溫能驅寒、甘能健脾。 春季適合寶寶的食物有:新鮮蔬菜、雞肉、粳米、雞蛋、鱔魚等。

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特別需要注意的是寶寶一定要多吃新鮮蔬菜。 因為冬天的新鮮蔬菜相對較少, 肉類等的厚味5吃的較多, 厚味內積, 易生內熱, 生痰為患, 又由于春季的天氣寒冷潮濕體內滯阻。 多吃新鮮蔬菜可以清除身體內的垃圾, 對健康有利。

5、多喝蜂蜜水

中醫認為:風多易燥, 風燥外邪侵襲人體, 易入理化熱。 主要表現有口渴、咽干、便秘咳嗽等, 抵抗力差者很容易感染病毒, 可能發生肝炎、肺結核等傳染病。 蜂蜜能潤腸通便、潤肺止咳、解毒、益氣補中的功能, 家長一定要都給寶寶和蜂蜜水, 對寶寶的健康發展有幫助。

一年之計在于春, 春天外物復蘇, 對于悶了一整個冬天的寶寶來說春天是寶寶開始戶外活動的開始, 家長們也要在這個季節更耐心、更用心的護理寶寶, 讓寶寶能健康、快樂的成長。

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