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孕晚期如何進行胎教

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2014-08-15 2928

寶寶在媽媽的肚子里一天一天的長大, 初為人父人母的家長在期待的同時, 也希望自己的寶寶有良好的基因, 再加上現代社會的進步與發展, 為了不讓寶寶輸在起跑線上, 一般新爸新媽都會進行必要的胎教, 孕晚期如何進行胎教呢?再胎兒發育到7個月時就已經有進行“條件學習”的能力了, 而在這個時期誕生的寶寶, 其成熟率已經達到相當高的程度了。 因此, 這個時期的胎教是必不可少的, 下面給新爸新媽們介紹孕晚期的四大胎教。


孕晚期如何進行胎教

孕晚期的四大胎教其一、撫摩胎教

撫摩胎教一般在3個月左右開始進行, 最好定時, 每次5~10分鐘左右, 這樣可以使胎兒對時間建立起信息反應。 撫摩胎教一直可以進行到妊娠結束。

操作方法:孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上輕輕地撫摩胎兒, 胎兒可以感受撫摩的刺激, 以促進胎兒感覺系統、神經系統及大腦的發育。 撫摩順序由頭部開始, 然后沿背部到臀部至肢體, 要輕柔有序, 并體會每次胎兒的反應情況。

撫摩時要注意胎兒的反應, 如果胎兒是輕輕的蠕動, 說明胎兒很喜歡, 可以繼續進行;如胎兒用力蹬腿, 說明胎兒感覺到不舒服, 那你就要停止撫摩。

孕晚期的四大胎教其二、語言胎教

語言刺激是聽覺訓練的一個主要內容。 講故事, 是語言胎教最方便有效的一個方法。 講故事時, 母親應取一個自己感到舒服的姿勢, 精力要集中, 吐字要清楚, 聲音要和緩, 既要避免高聲尖氣喊叫, 又要防止平淡無味照書念, 而應以極大的興趣繪聲繪色地講述故事的內容。 母親一定要把感情傾注于故事情節中去, 通過語氣聲調的變化, 將喜怒哀樂傳遞給胎兒, 使胎兒受到感染, 單調和毫無生氣的聲音是不能喚起胎兒感受。

故事的內容宜輕快、和諧、短小,

最好選擇那些色彩豐富、富于幻想的故事。 故事的主旨應該是歌頌勇敢、理想、幸福、友愛、聰明、智慧的故事;那些容易引起恐懼、傷感以及使人感到壓抑的故事, 就不適宜講給胎兒聽。 其實父母自編, 任意發揮故事內容。 此外, 母親還可以給胎兒朗讀一些輕快活潑的兒歌、詩歌、散文以及順口溜等。

孕晚期的四大胎教其三、情緒胎教

胎教的最大障礙是母親心煩意亂、惶恐不安, 因為胎兒可以感受到母親的這種情緒, 從而影響胎兒的接受能力。 當情緒不夠穩定的時候, 可以調整一下呼吸方法。

具體操作:身體自然, 采取舒適的姿勢, 坐躺自便;腰背要舒展, 全身放松, 微閉雙目;用4~6秒的時間緩慢地吸氣, 讓自己有一種將氣體儲存在腹中的感覺;用8~12秒的時間呼氣,

直到能無意識地深呼吸為止。

不僅在胎教前, 而且要在每天早上起床時、中午休息前、晚上臨睡時, 各進行一次這樣的呼吸。 這樣, 妊娠期間動輒焦躁的精神狀態可以得到改善。 這種呼吸法對穩定情緒和集中注意力是行之有效的, 能進一步提高胎教效果。

孕晚期的四大胎教其四、環境胎教

良好的環境不僅可以使孕婦心情舒暢、身心放松, 而且能促進胎兒的成長發育。

①美化居室環境

居室環境對于孕婦是非常重要的, 最基本的要求是要使居室整潔雅觀。 可以在居室的墻壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片, 他們可愛的形象會使孕婦產生許多美好的遐想, 形成良好的心理狀態。

懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的, 它不僅能增加居室的自然色彩, 而且能使人的視野開闊。

可以在居室懸掛一些雋永的書法作品, 時時欣賞, 以陶冶性情, 書法作品的內容常常是令人深思的名句, 從中不僅能欣賞字體的美, 更能感到有一種使人健康向上、給人以鼓舞和力量的作用在時時激勵自己。

可以對居室進行綠化裝飾, 而且應以輕松、溫柔的格調為主, 無論盆花、插花裝飾, 均以小型為佳, 不宜大紅大紫, 花香也不宜太濃, 孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋里, 一定會有舒適輕松的感覺, 這有利于消除孕婦的疲勞, 增添情趣。 在優美的居室里, 孕婦可以培養自己更廣泛的興趣, 如自己種一些花草,

喂養一些漂亮的小魚等, 這些都能夠陶冶孕婦的情操。

②感受室外美麗風光

孕婦如果一味的在屋里悶著, 對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。 所以, 孕婦要經常到空氣清新、風景秀麗的地方游覽, 多看看美麗的花草, 以調節情趣, 這樣可使孕婦心情舒暢, 體內各系統功能處于最佳, 使胎兒處于最佳的生長環境。

小編溫馨提醒:孕婦還可以利用每天的空閑時間為寶寶縫制小鞋、小襪、小衣服、小帽子, 一邊一針針縫入母親的愛心, 一邊溫柔地和胎兒說話, 這種心情是到嬰兒用品店購物所體會不到的。

孕晚期的四大胎教, 對新爸新媽會有一定的指導, 不妨試試看, 來對您的掌上小明珠進行必要的胎教吧。

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