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想要健康寶寶?孕前準備很重要

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懷孕生子對一個家庭來說, 是一件很重大的事情。 怎樣才能優生優育, 生個健康寶寶?是大家都很關注的事情。 小編認為, 孕前的各種準備, 孕中的各種調養, 對于準媽媽和寶寶來說都很重要。 那么孕前該做哪些準備呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

一、月經不調需及時進行調節

一般情況下, 女性朋友快速懷孕前,

出現月經不調的現象, 就應及時進行調節, 這樣才利于卵子的質量。 專家指出, 女性朋友孕前月經不調, 就應及時注意生活中的細節, 并且應及時保持好心情(必要的情況下需到醫院進行進行治療)。

二、注意體質的調理(及時治療疾病)

一般來說, 女性朋友在孕前, 就應及時了解自己的身體健康情況。 如果女性朋友孕前患陰☆禁☆道炎或者患肝功能疾病, 也可能會影響女性朋友懷孕(即使懷孕也可能會影響胎兒的健康)。 因此, 孕前應及時調理自己的體質(患疾病需盡早治療)。

三、注意飲食

1.適當補充碘元素。 研究表明, 女性朋友在孕期, 比較容易出現缺碘的情況, 進而會影響孕媽媽的健康, 并且會影響胎兒的健康情況。

因此, 女性朋友孕前就應適當補充碘元素(可以選擇在菜炒熟后, 再選擇放碘鹽, 以防避免碘元素的缺失), 比如應適當吃一些海產品。

2.適當補充葉酸、維生素。 專家指出, 女性朋友懷孕前, 還應及時注意補充維生素。 一般情況下, 女性朋友孕前適當補充維生素, 就利于卵子的質量。 當然, 女性朋友懷孕前三個月左右, 還應多吃一些葉酸, 以防孕期胎兒發育畸形。

此外, 小編提醒各位準備懷孕的女性朋友, 孕前盡量減少化妝品的使用, 尤其是含鉛的化妝品容易影響胎兒健康。 另外, 孕前男女雙方應及時到正規醫院進行相關檢查, 如有疾病, 及時治療, 調養好身體再進行懷孕。

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