首頁 搜索 分類

新生兒睡姿優缺點分析

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲
2014-08-15 3447

新出生的寶寶到底哪種睡姿更利于其成長?仰著睡、側著睡、趴著睡…… 到底怎么睡才好呢?

對于1歲前的寶寶來說, 吃和睡是他們生活的大部分, 一般情況下新生兒的睡眠時間每天大約在18—20小時左右, 寶寶睡覺是否舒服, 睡眠的姿勢非常重要。 新生兒睡眠的姿勢不外乎三種, 即:仰臥、側臥、俯臥。 一般情況下, 大多數的父母都給新生兒采取仰臥和側臥睡姿, 在中國俯臥的睡姿一般不太提倡。 但是據有關資料報道, 外國媽媽反而更愿意給寶寶俯臥睡覺。 下面我們就來說說三種睡姿的各種優缺點。

1、 仰臥寶寶易溢奶

優點:仰臥時, 全身肌肉處于放松狀態, 對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最小;同時便于父母觀察寶寶的表情變化, 四肢能夠自由活動。 這樣也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息, 安全性較高。

缺點:仰臥也有弊端, 就是寶寶容易發生溢奶, 吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處, 如發現不及時會嗆入氣管及肺內。 由于寶寶的頭顱還沒有定型仰睡時總是朝著一個方向睡, 就會形成扁頭, 影響頭型美觀。

2、 俯臥要注意散熱

俯臥, 就是我們常說的趴著睡, 一般情況下我們不提倡新生兒采取俯臥的睡姿。

優點:趴著睡, 尤其對未滿月的新生兒來說, 很利于胸廓和肺的生長發育, 能提高寶寶的肺活量, 促進呼吸系統的發育成熟。

這也是為什么很多國外的媽媽更愿意寶寶俯臥睡覺的原因。 俯臥時面部朝下, 后腦勺朝上, 不會導致頭部變形。 而且這種姿勢與胎兒在母體中最為相似。

缺點:嬰兒的四肢活動不方便;趴著睡時寶寶身體緊貼床鋪, 不利于散熱, 胸腹部容易出汗而產生濕疹。

3、 側臥要注意歪扁頭

優點:側睡, 分左側睡及右側睡。 這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢, 減少溢奶或嘔吐時被嗆到, 不至于流入咽喉引起窒息。 側臥睡姿的寶寶, 最好采用右側位, 能避免心臟受壓, 又能預防吐奶, 特別是剛吃完奶后寶寶更應右側臥, 有利于胃內食物順利進入腸道。 但也不能始終朝一側睡, 媽媽應該給新生兒經常調整左右方向, 以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。

缺點:寶寶不容易長時間維持側睡姿勢, 父母需要經常協助寶寶變換姿勢;如果總是側睡, 容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭。

新生兒睡姿建議

從以上的睡姿分析中, 可見各有長短。 那寶寶應該怎么睡呢?針對一歲以內的寶寶, 兒科專家建議3種姿勢交替睡。 因為3種睡姿, 各有優缺點, 最好以仰臥、側臥的睡姿為主進行交替, 每天不能總固定一個睡姿。 如果采取俯臥的睡姿時, 父母一定要隨時觀察寶寶的情況, 避免發生意外窒息。 概括地說, 如果不能隨時有人在旁照料, 以仰臥為主, 有人照料時以俯臥為主, 當寶寶生病(如感冒、發燒)時, 體力肌肉會變弱, 最好還是采用仰睡姿勢。

除外, 年輕爸媽還要為寶寶創造良好的睡眠環境,

播放一些輕柔舒緩的音樂, 注意從小就培養寶寶良好的睡眠習慣。 這樣在撫育寶寶的過程中, 您會覺得很輕松, 寶寶也會很健康地成長。

loading...
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索