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孕19周 準媽媽要如何保養皮膚呢?

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準媽媽的靚麗肌膚

準媽媽們在懷孕期間, 由于體內激素分泌不同于平常, 所以皮膚會失去光澤, 稍加不注意還可能會變得越來越粗糙。 所以準媽媽千萬不能忽視對皮膚的保養。 那么懷孕期間應該怎樣保養皮膚, 使自己光鮮靚麗呢?

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懷孕期該怎樣保養皮膚?

洗 臉

這是懷孕女性美麗養膚的重中之重。 早晚各洗一次臉, 使用溫和的洗面奶, 尤其是T字形容易出油的區域更要仔細清洗, 洗干凈后均勻涂抹上必要的護膚品。 在夏天時候容易出汗, 洗臉的次數也應該相應增加。

防 曬

由于激素分泌的作用, 準媽媽的皮膚上極容易生長雀斑, 不過一般在分娩之后就會恢復。 但是, 還是應該注意避免不要讓陽光直射, 因為紫外線能使雀斑加速滋長。 所以, 準媽媽在陽光燦爛的日子里外出工作或游玩, 最好穿上長袖上衣, 帶上遮陽帽, 裸☆禁☆露在外的皮膚要涂抹防曬霜,

防止紫外線對皮膚的傷害。

按 摩

準媽媽們每天對臉部進行一定時間的按摩, 也是保養皮膚非常有效的方法。 按摩既可以促進血液循環, 加快新陳代謝, 還可以保持皮膚的緊繃細致, 有利于分娩后恢復年輕容顏。

按摩的時候要注意一些要領, 按照步驟仔細進行, 這樣才會有事半功倍的效果:先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗, 用清水沖掉泡沫和污垢, 擦干臉上皮膚;然后在臉上均勻地涂抹按摩膏, 用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次;按摩完畢之后, 清洗掉殘留在臉上的按摩膏, 再用干凈的毛巾將臉擦干。

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懷孕期該怎樣保養皮膚?

在懷孕期間, 如果能夠堅持每天都按摩一次, 對皮膚是十分有益的。 在順利生下胎兒之后, 臉上會容光煥發, 又恢復到之前的健康肌膚。

擦搓臉和手

這也是一種極為有效的護膚方法。 閑暇時, 可以將兩只手互相擦搓, 主要是雙手的手心, 摩擦20~30次, 以手心發熱為標準, 然后再用雙手的手心放在臉頰兩側,

上下摩擦, 使用的力量不要太大, 否則容易挫傷面部皮膚, 力度以臉頰不會感到疼痛為準, 上下搓擦大約50次。 擦搓時, 手指的功能也要充分調動起來, 手心摩擦臉頰的同時, 手指帶過眼窩、鼻翼、耳朵根部等, 使整個面部都被擦過。 這種方法可以促進雙手和面部的血液循環, 降低皮膚敏感性, 增強皮膚的抵抗能力。

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