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四招搞定孕期咳嗽 食療要先分型后處理

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2014-08-14 1735
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孕期感冒咳嗽真是一件可大可小的事情:嚴重的感冒咳嗽會刺激子宮異常收縮導致流產。 孕期咳嗽該怎么辦呢?本文將為你介紹止咳四絕招, 讓你不用藥也能病除。

一、去除室內過敏原

室內刺激性氣味的物質、毛發會增加感冒的嚴重程度。 因此, 在居室里不要擺放有刺激性氣味的東西, 如塑料等 。 如果家里面養了小動物, 動物身的毛會進入肺部, 直接引發孕婦咳嗽, 所以, 懷孕的女性家里不要有小動物 。

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孕期咳嗽怎么辦

二、懷孕感冒咳嗽食療方

感冒咳嗽吃什么好?要確定感冒咳嗽飲食, 首先要知道感冒咳嗽的類型。 感冒咳嗽分為三種:熱咳、寒咳和痰濕咳。 廣州市中醫院馮崇廉醫生有一個比較簡單的辯證法:一問日咳還是夜咳?日咳的話多數是熱咳, 而夜咳的話則多數是寒咳;二問痰液的顏色:痰液以黃為主, 多為熱咳, 以白痰為主, 多為寒咳;三問痰液的性狀:痰液濃稠、很難咳出的是燥咳, 痰液很稀的多數是痰濕型的咳嗽。

對付熱咳, 可以采用川貝5g, 粳米30g, 白糖少量。 將川貝清洗干凈后, 放入鍋中浸泡10分鐘左右, 水煎取汁, 加大米煮粥, 待熟時調入白糖, 再煮一二沸服食, 或將貝母研粉, 每次取藥末1克,

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調入粥中服食, 每日1~2劑, 連續3~5天。 可化痰止咳, 清熱宣肺。

寒咳常有流清涕、咽喉瘙癢、痰清稀薄的癥狀。 所以寒咳的朋友適宜食一些散寒溫肺的食物, 例如姜蛋湯。 準備雞蛋1只, 生姜2片。 先將生姜切細絲, 等到鐵鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色。 加入姜絲, 再加適量白開水。 煮5-6分鐘, 約煮成大半碗, 用鹽調味即可。

痰濕咳嗽的朋友, 飲食上意在祛痰除濕, 不宜滋潤。 用粳米、苡仁熬粥, 粥熬熟后加入魚腥草汁, 用食鹽調味, 攪勻起鍋即成。 這款粥可作為孕婦的早餐, 有清熱解毒、利濕祛痰的功效。

三、注意室內開窗通風

有很多朋友誤以為, 感冒的時候要注意保暖, 不要吹風, 于是就將家里的門窗關得死死的, 但是這樣做只會令細菌病毒在室內盤踞不走, 對防治感冒并無益處。 據研究觀察, 室外氣溫在8℃~10℃時, 打開相當房間面積1/50的窗戶通風30分鐘, 可使室內空氣中的細菌污染率降低40%;外界溫度在零下3℃~9℃時,

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打開同樣大的通風窗通風10分鐘, 室內細菌污染率能降低65%。 首先開窗次數并非越多越好, 因為頻繁開窗會使室溫降低, 老人和孩子容易生病, 因此, 在冬天, 開窗時間最好定時安排在每天的早、中、晚三個時段, 一天開窗通風3次基本就能夠維持室內空氣的新鮮了。


室內通風很重要

四、用藥要咨詢醫生的意見

如果你咳嗽嚴重, 伴有高燒、鼻塞、流涕等其他癥狀的話, 就必須吃藥才可以解決問題。 但是服藥前, 一定要咨詢醫生, 使用孕期安全藥物。 懷孕期間不要自己去買非處方的咳嗽或感冒藥,

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也不要習慣性地服用你在孕前經常吃的感冒藥。 這是因為許多非處方藥并不安全, 其中含有一些未經孕期安全測試的成分, 可能會影響到胎兒發育和健康。 有些非處方藥還含有咖啡因, 甚至含有酒精成分。 含碘制劑的止咳藥, 孕婦不宜使用。
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