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四招搞定孕期咳嗽 食療要先分型后處理

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孕期感冒咳嗽真是一件可大可小的事情:嚴重的感冒咳嗽會刺激子宮異常收縮導致流產。孕期咳嗽該怎么辦呢?本文將為你介紹止咳四絕招,讓你不用藥也能病除。

一、去除室內過敏原

室內刺激性氣味的物質、毛發會增加感冒的嚴重程度。因此,在居室里不要擺放有刺激性氣味的東西,如塑料等 。如果家里面養了小動物,動物身的毛會進入肺部,直接引發孕婦咳嗽,所以,懷孕的女性家里不要有小動物 。


孕期咳嗽怎么辦

二、懷孕感冒咳嗽食療方

感冒咳嗽吃什么好?要確定感冒咳嗽飲食,首先要知道感冒咳嗽的類型。感冒咳嗽分為三種:熱咳、寒咳和痰濕咳。廣州市中醫院馮崇廉醫生有一個比較簡單的辯證法:一問日咳還是夜咳?日咳的話多數是熱咳,而夜咳的話則多數是寒咳;二問痰液的顏色:痰液以黃為主,多為熱咳,以白痰為主,多為寒咳;三問痰液的性狀:痰液濃稠、很難咳出的是燥咳,

痰液很稀的多數是痰濕型的咳嗽。

對付熱咳,可以采用川貝5g,粳米30g,白糖少量。將川貝清洗干凈后,放入鍋中浸泡10分鐘左右,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮一二沸服食,或將貝母研粉,每次取藥末1克,調入粥中服食,每日1~2劑,連續3~5天。可化痰止咳,清熱宣肺。

寒咳常有流清涕、咽喉瘙癢、痰清稀薄的癥狀。所以寒咳的朋友適宜食一些散寒溫肺的食物,例如姜蛋湯。準備雞蛋1只,生姜2片。先將生姜切細絲,等到鐵鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色。加入姜絲,再加適量白開水。煮5-6分鐘,約煮成大半碗,用鹽調味即可。

痰濕咳嗽的朋友,飲食上意在祛痰除濕,不宜滋潤。用粳米、苡仁熬粥,

粥熬熟后加入魚腥草汁,用食鹽調味,攪勻起鍋即成。這款粥可作為孕婦的早餐,有清熱解毒、利濕祛痰的功效。

三、注意室內開窗通風

有很多朋友誤以為,感冒的時候要注意保暖,不要吹風,于是就將家里的門窗關得死死的,但是這樣做只會令細菌病毒在室內盤踞不走,對防治感冒并無益處。據研究觀察,室外氣溫在8℃~10℃時,打開相當房間面積1/50的窗戶通風30分鐘,可使室內空氣中的細菌污染率降低40%;外界溫度在零下3℃~9℃時,打開同樣大的通風窗通風10分鐘,室內細菌污染率能降低65%。首先開窗次數并非越多越好,因為頻繁開窗會使室溫降低,老人和孩子容易生病,因此,在冬天,開窗時間最好定時安排在每天的早、中、晚三個時段,

一天開窗通風3次基本就能夠維持室內空氣的新鮮了。


室內通風很重要

四、用藥要咨詢醫生的意見

如果你咳嗽嚴重,伴有高燒、鼻塞、流涕等其他癥狀的話,就必須吃藥才可以解決問題。但是服藥前,一定要咨詢醫生,使用孕期安全藥物。懷孕期間不要自己去買非處方的咳嗽或感冒藥,

也不要習慣性地服用你在孕前經常吃的感冒藥。這是因為許多非處方藥并不安全,其中含有一些未經孕期安全測試的成分,可能會影響到胎兒發育和健康。有些非處方藥還含有咖啡因,甚至含有酒精成分。含碘制劑的止咳藥,孕婦不宜使用。
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