首頁 搜索 分類

六個養胎常識 讓準媽媽擁有好孕氣

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-15 1946
赞助商链接

Q:為什么確定懷孕之后, 還不能立刻取得《孕媽媽健康手冊》?

A:《孕媽媽健康手冊》就像是孕媽媽的身份證明, 通常婦產科醫師確認胚胎的著床位置正確, 醫院才會發放, 若還沒領到手冊也別擔心, 這可能只是意味著懷孕周數還太早, 從超聲波檢查看不到胚胎, 無法確認胚胎著床的位置, 所以才會請孕媽媽過兩周再回診檢查。 一般醫療院所的慣例通常在懷孕9~11周, 確認胚胎的著床情況之后才發手冊。

赞助商链接
?
六個養胎常識 讓準媽媽擁有好孕氣

Q:快生產時, 醫師會建議孕媽媽多爬樓梯。 但為什么孕媽媽爬樓梯要往上爬, 而不是下樓梯?

A:當產兆(陣痛、見紅、破水)出現之后應立即就醫檢查, 不過, 如果只是陣痛且檢查發現胎頭還沒下降, 通常婦產科醫師會建議孕媽媽回家繼續觀察。 臺灣萬芳醫院婦產科王樂明醫師表示, 待產期間, 孕媽媽可以在醫師的建議下, 由家人扶持慢慢爬樓梯, 但要記得必須往上爬, 如此有助于加速產程進展。 為什么不建議下樓梯?他說, 孕媽媽挺著大肚子, 下樓梯可能根本看不到自己的腳, 萬一摔倒反而危險。 另外, 孕期體重增加再加上地心引力作用, 下樓梯會增加膝蓋負荷, 容易導致孕媽媽膝蓋受傷。

赞助商链接

Q:發色也是整體造型之一, 但是傳統染發劑對身體造成傷害的說法由來已久, 懷孕可不可以染發?

A:傳統染發劑成分包含PPD、胺、雙氧水、過氧化氫、阿摩尼亞以及重金屬、色料等成分, 其中所含的色料一般推測最有可能是對人體造成傷害的原因。 臺灣邱慧嫻皮膚科診所趙彥宇醫師表示, 雖然不能確定染發劑對人體有不利影響, 實際染發劑經皮膚吸收的量也不大, 但如果有顧慮, 也可以試試頭發的著色劑。

他說, 傳統染發劑的原理是破壞頭發原有的顏色來達到變換發色的效果, 屬于一種化學的破壞作用, 因此頻繁的染發會使發質受損。 而頭發著色劑卻是以物理作用讓顏色附著在頭發上, 使淺色或白頭發從表面看來, 會變化成咖啡色系的發色。

Q:鈣和鐵這兩大礦物質營養素對孕媽媽都很重要, 但為什么鈣質和鐵質不建議同餐吃?

赞助商链接

A:鐵質的食物來源主要是紅肉, 而鈣質的主要來源是牛奶, 通常這兩種食物本來就會錯開在不同的正餐之間食用, 而餐后吃水果補充維生素C, 則可幫助蔬菜中的鐵質被人體更好吸收, 所以, 只要維持均衡飲食的原則, 孕媽媽就可以補充到身體所需的鐵質和鈣質等營養素, 不一定要刻意同一餐吃。


六個養胎常識 讓準媽媽擁有好孕氣

鐘偉文營養師表示, 如果孕媽媽選擇添加鐵質的乳品, 但由于乳品本來就不是鐵質的食物來源, 同時間吃, 雖不會有不好的影響, 但是鐵質的吸收率可能會打折。

赞助商链接

Q:為什么在懷孕后期, 坐著時尾椎會痛得讓人感覺如坐針氈?而且手和腳會有麻麻的感覺?

A:進入懷孕后期, 越來越大的子宮和胎兒使得孕媽媽的脊椎負荷增加, 當脊椎的最后一節受到壓迫, 孕媽媽就容易感覺到腰酸背痛, 如坐針氈。 王樂明醫師建議避免長時間坐著, 平常要多走動、散步可幫助改善。

另外, 當手腳水腫而使得周邊神經易受到壓迫, 就會感覺手腳發麻。 這種情況沒有方法根治, 不妨多按摩、甩手或做肢體伸展, 以促進體液回流, 可以減少發麻的不適。

Q:為什么懷孕中期以后, 肚子容易有緊繃感?

A:王樂明醫師表示, 懷孕中期以后子宮撐大是造成腹部緊繃感的原因。 在懷孕前, 子宮只有約一個拳頭大小, 大約懷孕10周會擴大到骨盆腔外, 約20周從孕媽媽外觀上就能明顯看出來小腹微凸;到了30周, 子宮已經擴大至橫隔膜, 為了讓子宮維持穩定,

赞助商链接
子宮前方的子宮圓韌帶也會逐漸被撐大拉長, 所以孕媽媽會感覺到整個腹部有一股拉扯的力量。

“如果是劇烈的疼痛感, 而且痛感的位置不是呈對稱, 應該立即就醫檢查。 若抽血檢查發現白血球指數上升, 有可能是感染的征兆。 及時就醫診治才能降低對胎兒造成的影響。 ”王樂明醫師表示。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索