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寒冷冬季 孕婦出行要注意哪些事項

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孕婦什么時候可以出行

孕婦出行的最佳時期

準媽媽進入孕期之后, 不代表只能在自家附近的公園走動, 還是可以選擇一些較方便、安全的旅游景點作定點旅游,

或者去外地探望親戚, 適當的出行可以為準媽媽帶來好心情。 不過, 在行前也要確認自己的身體狀況, 做好事前功課。

懷孕中期約16~28周最適合旅行, 此時即使長途旅行也不會有太大問題。 因為這時候準媽媽已適應懷孕生理變化, 身體狀態最佳, 不適癥狀最少, 而且發生流產或早產的機會最小。

此外, 初期孕吐害喜癥狀較明顯, 準媽媽也剛要適應胎兒, 身心需調整, 比較不適合遠游;懷孕后期也不適合遠游, 因為肚子太大行動不便, 因此懷孕中期是最適合出國旅行的階段。 旅行前最好先咨詢產科醫師, 以確定是否適合旅游。 此外, 要注意交通安全, 一定要系好安全帶, 要有人陪同, 若有任何不適,

馬上請當地醫師檢查。 若有不適合旅游的因素, 最好不要勉強成行, 以免在旅途中發生狀況。

不適合長途出行的孕婦

1、有重覆流產病史。

2、曾經早產或提早破水。

3、曾經或目前有胎盤異常, 例如無前置胎盤、胎盤剝離。

4、這次懷孕有先兆性流產或陰☆禁☆道出血。

5、多胞胎懷孕。

6、胎兒有子宮內生長遲緩。

7、有妊娠毒血癥、高血壓或糖尿病等疾病。

8、心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。

9、曾經有血管栓塞疾病。

10、嚴重貧血。

11、慢性☆禁☆器官功能異常, 需要經常就醫或長期服藥, 例如, 氣喘病。

孕婦新年出行3必須

a、去醫院看一次婦產科醫生, 具體介紹整個行程, 以取得醫生的指導;

b、帶好身份證、孕期保健卡和醫療保險卡, 外出一定要有丈夫陪同;

c、按時做產前檢查,

如果出門時正趕上做孕期檢查, 就在當地醫院檢查, 而不應等回來再補, 這樣便于隨時了解健康情況。 回到住地以后, 再去指定醫院復查, 并告之以前的檢查結果。

孕婦出行注意事項

選擇醫療資源完善的地區

孕婦要考慮藥物在懷孕期間的安全性, 所以出發前, 請教你的產檢醫師是很重要的。 另外, 準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑, 也是非常必要的。

制定合理的出行計劃

行程緊湊不適合準媽媽參加, 定點旅行、半自助式的出行方式則比較適合。 此外, 在出發前必須查明目的地的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況, 若沒有把握, 不去為宜。

要有專人陪同

最好是丈夫、家人或姐妹等關心、愛護你的人在身邊陪伴,

不但會使出行較為愉悅, 而且當你覺得累或不舒服的時候, 也可以照顧你, 或視情況改變行程, 這樣才能有個安全快樂的出行過程。

運動量不要太大

如果是參加一些旅游項目, 運動量太大或者太刺激的活動也不可參與, 例如:過山車、海盜船、自由落體和高空彈跳等。 游泳是不被禁止的, 而潛水不超過18米深度也是允許的, 因為潛水超過18米深度, 胎兒會有“減壓病”, 十分危險。 沖浪、滑水能免則免。

安排充裕的時間休息

都應該安排充裕的休息時間, 不宜趕行程。 孕期比常人更容易疲憊, 行程安排得太緊會造成反效果, 可以將行程放慢, 預留多點時間休息。

出現不良癥狀應立即中止出行

出現下列癥狀, 即代表有流產或早產的危險,

準媽媽應立即就醫:陰☆禁☆道出血、下腹部疼痛、子宮規則收縮、陰☆禁☆道出現水樣的分泌物、頭痛、視力模糊、四肢水腫、高血壓等。

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