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寒冷冬季 孕婦出行要注意哪些事項

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孕婦什么時候可以出行

孕婦出行的最佳時期

準媽媽進入孕期之后,不代表只能在自家附近的公園走動,還是可以選擇一些較方便、安全的旅游景點作定點旅游,或者去外地探望親戚,適當的出行可以為準媽媽帶來好心情。不過,在行前也要確認自己的身體狀況,做好事前功課。

懷孕中期約16~28周最適合旅行,此時即使長途旅行也不會有太大問題。因為這時候準媽媽已適應懷孕生理變化,身體狀態最佳,不適癥狀最少,而且發生流產或早產的機會最小。

此外,初期孕吐害喜癥狀較明顯,準媽媽也剛要適應胎兒,身心需調整,比較不適合遠游;懷孕后期也不適合遠游,因為肚子太大行動不便,因此懷孕中期是最適合出國旅行的階段。旅行前最好先咨詢產科醫師,以確定是否適合旅游。此外,要注意交通安全,一定要系好安全帶,要有人陪同,若有任何不適,馬上請當地醫師檢查。若有不適合旅游的因素,最好不要勉強成行,以免在旅途中發生狀況。

不適合長途出行的孕婦

1、有重覆流產病史。

2、曾經早產或提早破水。

3、曾經或目前有胎盤異常,例如無前置胎盤、胎盤剝離。

4、這次懷孕有先兆性流產或陰道出血。

5、多胞胎懷孕。

6、胎兒有子宮內生長遲緩。

7、有妊娠毒血癥、高血壓或糖尿病等疾病。

8、心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。

9、曾經有血管栓塞疾病。

10、嚴重貧血。

11、慢性器官功能異常,需要經常就醫或長期服藥,例如,氣喘病。

孕婦新年出行3必須

a、去醫院看一次婦產科醫生,具體介紹整個行程,以取得醫生的指導;

b、帶好身份證、孕期保健卡和醫療保險卡,外出一定要有丈夫陪同;

c、按時做產前檢查,如果出門時正趕上做孕期檢查,就在當地醫院檢查,而不應等回來再補,這樣便于隨時了解健康情況。回到住地以后,再去指定醫院復查,并告之以前的檢查結果。

孕婦出行注意事項

選擇醫療資源完善的地區

孕婦要考慮藥物在懷孕期間的安全性,所以出發前,請教你的產檢醫師是很重要的。另外,準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑,也是非常必要的。

制定合理的出行計劃

行程緊湊不適合準媽媽參加,定點旅行、半自助式的出行方式則比較適合。此外,在出發前必須查明目的地的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況,若沒有把握,不去為宜。

要有專人陪同

最好是丈夫、家人或姐妹等關心、愛護你的人在身邊陪伴,不但會使出行較為愉悅,而且當你覺得累或不舒服的時候,也可以照顧你,或視情況改變行程,這樣才能有個安全快樂的出行過程。

運動量不要太大

如果是參加一些旅游項目,運動量太大或者太刺激的活動也不可參與,例如:過山車、海盜船、自由落體和高空彈跳等。游泳是不被禁止的,而潛水不超過18米深度也是允許的,因為潛水超過18米深度,胎兒會有“減壓病”,十分危險。沖浪、滑水能免則免。

安排充裕的時間休息

都應該安排充裕的休息時間,不宜趕行程。孕期比常人更容易疲憊,行程安排得太緊會造成反效果,可以將行程放慢,預留多點時間休息。

出現不良癥狀應立即中止出行

出現下列癥狀,即代表有流產或早產的危險,準媽媽應立即就醫:陰道出血、下腹部疼痛、子宮規則收縮、陰道出現水樣的分泌物、頭痛、視力模糊、四肢水腫、高血壓等。

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