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寶寶飲食要注意 進食需要細嚼慢咽

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吃飯時細嚼慢咽,對促進上、下頜骨的發育,預防牙齒疾病也有很多好處。因為細嚼慢咽,加強了顳下頜關節的運動,可以使發育時期的頜骨展寬,

使萌出過程中的恒牙有足夠的空間,不會出現牙齒排列不齊。同時,細嚼時牙齒摩擦,使牙齦內的血流充分,加強了對疾病的抵抗力,長大以后可減少牙病發生。

食物進入人體,需要消化。消化主要包括機械和化學兩部分。前者主要在口腔內,如用牙齒把食物嚼細,在咀嚼的同時,唾液腺不斷地分泌唾液(口水)與食物混合,在舌的攪拌下形成食團,咽下后進入胃里,開始胃液的化學消化,這樣,才使食物得到充分消化和吸收,從這里可看出,口腔的機械消化作用不可忽視。

吃飯時細嚼慢咽,還可通過食物的條件反射,增加胃酸的分泌,更有利于消化。根據有關資料調查表明:凡小時候就養成細嚼慢咽習慣的人,

長大后胃的發病率極低。吃飯時細嚼慢咽,對牙齒生長發育和胃對食物的消化都有很大益處,所以從小抓起,就要讓寶寶吃飯時養成細嚼慢咽的習慣。

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