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5招巧除妊娠紋 幫你拿掉歲月的痕跡

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每位媽媽在懷有寶寶后都會感到由衷的幸福與快樂, 但隨之而來的妊娠紋煩惱也讓很多媽媽感到困擾。 面對著影響美觀的妊娠紋, 很多媽媽都感到措手不及, 其實只要弄清妊娠紋產生的原因, 掌握巧除妊娠紋的實用技巧, 媽媽就可以和妊娠紋告別了!下面小編就來幫助各位年輕媽媽解決因生產帶來的妊娠紋困擾。


妊娠紋產生原因

什么是妊娠紋?

妊娠紋--指懷孕時腹部、臀部、大腿及乳☆禁☆房等處出現皮膚裂紋。 新鮮的妊娠紋為紫色, 產后便退色成灰白色。 由于孕期腹部、乳☆禁☆房、大腿等部位比懷孕前明顯增大, 導致這些部位皮膚變薄, 彈力纖維斷裂, 露出了皮下血管, 而呈現出西瓜樣的丑陋花紋。 根據統計, 約70%~90%的孕婦在首次懷孕時, 都會出現妊娠紋, 讓愛美的女性煩惱不已。

妊娠紋是怎樣產生的?

妊娠紋產生隱患No.1:糖皮質激素

人體在懷孕期間,

腎上腺分泌了大量的糖皮質激素, 增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性, 當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時, 就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂, 形成妊娠紋。

妊娠紋產生隱患No.2:肚子太大

懷孕超過3個月時, 增大的子宮突出于盆腔, 向腹腔發展, 腹部開始膨隆, 受增大的子宮影響, 皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。 尤其是懷孕6個月后更加明顯。 當超過一定限度時, 皮膚彈性纖維發生斷裂, 腹直肌腱也發生了不同程度的分離。 于是, 在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。

妊娠紋產生隱患No.3:體質因素

如果長期缺乏鍛煉, 或者沒有良好的皮膚護理習慣, 可能會造成腰、腹部肌肉力量弱,

皮膚彈性差。 這樣的準媽媽, 更容易出現妊娠紋。

5妙招巧除妊娠紋

1、孕后保養

生產后三個月是消除妊娠紋的最佳時機, 建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如:抬腿運動), 以消除水腫。 此外, 勤于按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部, 以及胸部), 可以有效消除妊娠紋。 孕婦此時應多吃富含維生素C的食物, 如柑橘、草莓、蔬菜等, 還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。 保證充足的睡眠。 讓皮膚恢復彈性。


巧除妊娠紋

2、醫學美容淡化

現在可以藉由醫學美容的方法淡化, 或減少妊娠紋的外觀或范圍。 在早期呈現紫紅色的時候, 用脈沖光或染料雷射照射, 可加速紫紅紋路的消退, 增加膠原蛋白的生成, 減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術, 可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度, 也能使妊娠紋看起來不明顯。

異維甲酸乳膏(維A酸)和乙醇酸等外用藥可能有助于產后妊娠紋修復。 值得注意的是, 孕婦使用維A酸是不安全的, 而且還沒有權威的信息顯示,

使用維A酸后會有多少會進入母乳, 對吃母乳的寶寶又會造成哪些影響。 因此, 如果若還在母乳喂養, 最好不要使用維A酸乳膏。

3、美容院皮膚護理

現在的美容院有些已經開展了祛妊娠紋的服務項目。 通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品, 去除色素及紋路。 美容院的美容師通過專業的祛妊娠紋產品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。

4、跑步去妊娠紋

跑步可以充分鍛煉臀部及大腿, 幫助將局部脂肪轉化為肌肉, 引淡化臀部及大腿的肥胖紋。 你可以在健身房的加速跑步機上進行, 將阻力從2擋調到3擋, 并把車座適當調高。 坐的時候, 臀部稍微向車座的后面靠。 當然也可以在戶外慢跑或加速跑, 有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

5、臀部緊實收縮法

仰面平躺在地板上, 腿部彎曲, 雙手平放在身體兩側, 盡可能向上抬起你的臀部, 收縮臀部肌肉。 舉起臀部并保持3秒鐘, 然后緩緩放下。 此組動作重復15次, 每周練習3次, 4周以后你的臀部將明顯緊致, 肥胖紋亦會有所減輕。

小編提醒:日光照射可使妊娠斑加重, 因此媽媽們夏日外出應戴遮陽帽, 避免陽光直射面部哦!

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