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寶寶飲食小貼士 怎么讓孩子好好吃飯

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2014-08-15 4341
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奶奶追著喂, 爺爺說好說盡, 媽媽急得直嘆氣, 爸爸說起來就搖頭……可寶寶就是不給面子, 不好好吃飯。

專家介紹了一條讓寶寶好好吃飯的“黃金法則”——吃什么和什么時候吃, 父母說了算;吃不吃和吃多少, 孩子說了算。

早晨起來, 媽媽做好了早點, 寶寶一看不對自己的口味,

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搖搖頭說, 我不吃這個, 我要吃冰淇淋。 媽媽要很耐心地告訴他, 咱們家早晨只有牛奶、雞蛋和饅頭, 早晨不能吃冰淇淋, 你如果現在不吃飯, 就要等到中午12時才能吃午飯, 這中間只能喝水, 沒有其它食物。 如果孩子還是說:“不吃, 不吃, 就是不吃!”媽媽再問一遍, 還這樣, 那好吧, 這時候媽媽就要毫不猶豫地把早餐收起來, 把零食都藏到孩子找不到、夠不著的地方。

到了中午12時, 孩子一看是面條, 喊道:不吃不吃我不吃, 我要吃麥當勞。 這時候媽媽不要著急, 要耐心地告訴孩子, 午飯就是面條, 沒有麥當勞, 你如果不吃, 就要等到下午爸爸回家后才能吃晚飯。 如果小家伙還是堅持不吃, 不要勉強, 把午飯收起來, 把零食保管好。

等到晚飯的時候, 不管你做的是什么, 小家伙一定吃得非常香。

只要能夠堅持遵循“黃金法則”, 孩子吃飯難的問題一定會迎刃而解。

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這中間, 父母首先要做到一致, 如果媽媽剛說了不能吃麥當勞, 奶奶馬上說, 好不容易孩子愿意吃飯了, 你又不讓吃。 走, 寶貝, 奶奶帶你去吃。 這樣的話, 別說是“黃金法則”, 哪怕“鉆石法則”也沒有用。 其次, 父母要“心硬”一些, 不要擔心一頓兩頓不吃飯就會影響孩子的生長發育。 當他真的餓了又沒有別的辦法的時候, 他會乖乖地坐到餐桌前的。

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