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寶寶飲食小貼士 怎么讓孩子好好吃飯

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奶奶追著喂,爺爺說好說盡,媽媽急得直嘆氣,爸爸說起來就搖頭……可寶寶就是不給面子,不好好吃飯。

專家介紹了一條讓寶寶好好吃飯的“黃金法則”——吃什么和什么時候吃,

父母說了算;吃不吃和吃多少,孩子說了算。

早晨起來,媽媽做好了早點,寶寶一看不對自己的口味,搖搖頭說,我不吃這個,我要吃冰淇淋。媽媽要很耐心地告訴他,咱們家早晨只有牛奶、雞蛋和饅頭,早晨不能吃冰淇淋,你如果現在不吃飯,就要等到中午12時才能吃午飯,這中間只能喝水,沒有其它食物。如果孩子還是說:“不吃,不吃,就是不吃!”媽媽再問一遍,還這樣,那好吧,這時候媽媽就要毫不猶豫地把早餐收起來,把零食都藏到孩子找不到、夠不著的地方。

到了中午12時,孩子一看是面條,喊道:不吃不吃我不吃,我要吃麥當勞。這時候媽媽不要著急,要耐心地告訴孩子,午飯就是面條,沒有麥當勞,

你如果不吃,就要等到下午爸爸回家后才能吃晚飯。如果小家伙還是堅持不吃,不要勉強,把午飯收起來,把零食保管好。

等到晚飯的時候,不管你做的是什么,小家伙一定吃得非常香。

只要能夠堅持遵循“黃金法則”,孩子吃飯難的問題一定會迎刃而解。這中間,父母首先要做到一致,如果媽媽剛說了不能吃麥當勞,奶奶馬上說,好不容易孩子愿意吃飯了,你又不讓吃。走,寶貝,奶奶帶你去吃。這樣的話,別說是“黃金法則”,哪怕“鉆石法則”也沒有用。其次,父母要“心硬”一些,不要擔心一頓兩頓不吃飯就會影響孩子的生長發育。當他真的餓了又沒有別的辦法的時候,他會乖乖地坐到餐桌前的。

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