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多帶寶寶外出可以益智

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2014-08-15 4658
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大家知道在寶寶滿月后, 家長應該抱著寶寶到室外活動一下,"散步"是一個很不錯的選擇, 因為每天"散步"5—10分鐘, 可以改善機體的氣體交換狀況, 使體內血氧含量增多, 有助于其于寶寶的健康發育。

寶寶2—4個月時, 父母應讓寶寶適應四肢運動。 讓寶寶平臥, 先將其兩上肢交叉伸屈;再將下肢交叉伸屈, 最后上下肢同時伸屈。 每一動作重復2—3次, 鍛煉肩部及腿部的肌肉。

寶寶4—6個月時, 是寶寶開始練習翻身運動的時候。 父母可握住寶寶雙腳, 將其身體左右翻轉。 寶寶翻身尚不自如時, 可一手持其腳, 一手持其上身幫助翻身。

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寶寶6—8個月時, 是寶寶開始練習爬行運動的時期。 父母在大床上, 放置一些可按動的、色彩鮮艷的玩具(帶響聲更好), 這樣一來, 寶寶將探身、滾爬著去摸拿那些玩具, 這恰恰是一有益的運動, 促使寶寶協調性、靈敏性得到很好的發展。

寶寶8—10個月時, 應開始獨自站立的準備運動。 讓寶寶俯臥, 將兩腳提起, 再慢慢地放下。 這樣重復多次, 以鍛煉上身及腕部力量。

寶寶10—12個月時, 應開始步行的準備運動。 讓寶寶蹲著或慌跪著, 拉住寶寶雙手, 使其立起, 這樣重復多次, 以鍛煉其下肢肌肉。

寶寶已初步能行走時, 父母可按其兩腋, 讓其跳動即鍛煉各部器官的生理功能, 又能增加幼兒的歡快心理, 吊掛游動彩球或彩紙條束, 鍛煉頸部和眼睛。 同時, 可用“花鈴棒”的響聲訓練寶寶的反應能力。

最后值得強調的是, 寶寶運動應是根據不同生長時期的特點而進行的,

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運動發展需要循序漸進, 是不可急進的。

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