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運動胎教對胎兒的好處多

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現在胎教的方法有很多,中運動胎教就是其中不可少的一種,運動胎教是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉,促進胎兒大腦及肌肉的健康發育,有利于母親正常妊娠及順利分娩。網小編總結了以下內容,愿給朋友們帶來幫助。

體育運動可增強人的心臟功能,這對孕婦是非常有利的。女性在懷孕后產生一系列生理變化,增加了心臟負擔。如果孕婦心臟功能較強,就能保證供給胎兒充足氧氣,有利于胎兒發育,減緩懷孕期間出現的腰痛、腳痛、下肢水腫、心慌氣短、呼吸困難等癥狀。

體育運動可增強肌肉力量。

在進行體育運動時,能使全身的肌肉血液循環得到改善,肌肉組織的營養增加,使肌肉儲備較大的力量。增強的腹肌,能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和難產。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌還有利于自然分娩。

體育運動可增強骨能力量,使骨骼的力量更為堅實。骨骼堅實可防止孕婦出現牙齒松動、骨質軟化等癥狀。

體育運動可增強神經系統功能,使人體各個器官系統更能有效地協調工作。這能幫助母體的各個系統在妊娠期間發生一系列適應性變化。

體育運動可增加抵抗力,減少疾病的發生。

如果不參加體育運動,或活動量太小,對母嬰的健康都是不利的。活動太少會使胃腸的蠕動減少,從而引起食欲不振,

消化不良、便秘等,對胎兒的發育不利,甚至可造成難產。因此,建議孕婦適當參加體育運動,避免一味休息。

一種行之有效的胎教方法“教胎兒識字”

你相信嗎?教胎寶寶識字也是一種很有效的胎教方法。雖然這種方法至今仍沒有令人滿意的科學驗證,但這種方法起碼對于集中孕婦注意力,使其通過眼、耳、口、手等器官的刺激,專注、認真地觀察、講解和學習,對胎兒起到潛移默化的影響。網小編總結了以下內容,愿給朋友們帶來幫助。

方法如下:首先,制作一些卡片,把數字和一些筆畫簡單、容易記憶的字制成顏色鮮艷的卡片,卡片的底色與卡片上的字分別采用對比度鮮明的不同顏色,如黑和白,紅和綠等。

總之,應鮮明醒目,

一目了然。其次,訓練時母親應全神貫注,兩眼平視卡片上的文字,一邊念,一邊用手沿著字的輪廓反復描畫。

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