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運動胎教對胎兒的好處多

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2014-08-15 2222
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現在胎教的方法有很多, 中運動胎教就是其中不可少的一種, 運動胎教是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉, 促進胎兒大腦及肌肉的健康發育, 有利于母親正常妊娠及順利分娩。 網小編總結了以下內容, 愿給朋友們帶來幫助。

體育運動可增強人的心臟功能, 這對孕婦是非常有利的。 女性在懷孕后產生一系列生理變化, 增加了心臟負擔。 如果孕婦心臟功能較強, 就能保證供給胎兒充足氧氣, 有利于胎兒發育, 減緩懷孕期間出現的腰痛、腳痛、下肢水腫、心慌氣短、呼吸困難等癥狀。

體育運動可增強肌肉力量。

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在進行體育運動時, 能使全身的肌肉血液循環得到改善, 肌肉組織的營養增加, 使肌肉儲備較大的力量。 增強的腹肌, 能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和難產。 有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌還有利于自然分娩。

體育運動可增強骨能力量, 使骨骼的力量更為堅實。 骨骼堅實可防止孕婦出現牙齒松動、骨質軟化等癥狀。

體育運動可增強神經系統功能, 使人體各個器官系統更能有效地協調工作。 這能幫助母體的各個系統在妊娠期間發生一系列適應性變化。

體育運動可增加抵抗力, 減少疾病的發生。

如果不參加體育運動, 或活動量太小, 對母嬰的健康都是不利的。 活動太少會使胃腸的蠕動減少, 從而引起食欲不振, 消化不良、便秘等, 對胎兒的發育不利, 甚至可造成難產。 因此, 建議孕婦適當參加體育運動, 避免一味休息。

一種行之有效的胎教方法“教胎兒識字”

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你相信嗎?教胎寶寶識字也是一種很有效的胎教方法。 雖然這種方法至今仍沒有令人滿意的科學驗證, 但這種方法起碼對于集中孕婦注意力, 使其通過眼、耳、口、手等器官的刺激, 專注、認真地觀察、講解和學習, 對胎兒起到潛移默化的影響。 網小編總結了以下內容, 愿給朋友們帶來幫助。

方法如下:首先, 制作一些卡片, 把數字和一些筆畫簡單、容易記憶的字制成顏色鮮艷的卡片, 卡片的底色與卡片上的字分別采用對比度鮮明的不同顏色, 如黑和白, 紅和綠等。

總之, 應鮮明醒目, 一目了然。 其次, 訓練時母親應全神貫注, 兩眼平視卡片上的文字, 一邊念, 一邊用手沿著字的輪廓反復描畫。

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