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準媽媽飲食須知

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準媽媽在懷孕期間需要特別注意飲食,為了保證孕婦能夠順利地渡過妊娠期,在飲食方面,孕婦需注意以下方面:

不宜食山楂
山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黃銅成分,
會加強子宮平滑肌的收縮,易引起妊娠早期孕婦子宮收縮,從而導致流產。
不宜食桂圓
桂圓性溫熱,陰虛、內熱體質及熱性☆禁☆病患者不宜多食,尤其是陰血偏虛的孕婦更不宜食用桂圓。多食可引起孕婦口干胎熱,大便干燥,肝經郁熱,還可出現漏紅、腹痛等流產先兆癥狀。
不宜多食罐頭食品
罐頭食品中含有添加劑和防腐劑。婦女懷孕后,體內發生一系列變化,使一些有害物質不易解毒和排出體外。胎兒在妊娠早期各組織器官不健全,也無解毒功能。妊娠期尤其是妊娠早期,大量食用罐頭食品會引起慢性中毒,甚至出現畸胎和流產。
不宜飲用含咖啡因的飲料的和食品
咖啡因、可可、茶葉、巧克力和碳酸性飲料中均含有咖啡因,
孕婦飲用后,會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀,增加了妊娠合并癥和流產的危險。咖啡因會通過胎盤進入胎體,使胎動增加,影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育,使胎兒畸形,出生后體重較低。
不宜食熱性香料
孕后經常食用熱性香料如花椒、八角、胡椒、茴香、小茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等,容易消耗腸道水分使胃腸腺體分泌減少,引起便秘。
不宜多食油條
油條在制作過程中加入了明礬。明礬是一種含鋁成分的無機物。鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦,形成大腦障礙。
不宜多食酸性食物
酸性食物可使體內堿度下降,引起機體疲乏無力。長期的酸性體質易影響胎兒生長發育,導致胎兒畸形。
不宜飲酒和亂用藥
孕婦飲酒和亂用藥是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦不僅不能飲白酒,同樣不能欽甜酒,因為甜酒中也含有酒精,會對胎造成危害。
不宜多食白糖
孕婦過食白糖會削弱孕婦抵御外界病毒人侵的能力,
也會大量消耗鈣,引起孕婦酸中毒,還會引起胎兒嚴重缺鈣,致使胎兒骨質疏松,影響胎兒頭蓋骨發育。
不宜食動物腦
動物腦、垂體、后葉的提取物能引起子宮收縮,具有催產作用。孕婦進食動物腦會造成早產。
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