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白色噪音讓哭鬧寶寶瞬間安靜

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2014-08-15 2077
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為什么"白色噪聲"能夠安撫寶寶的煩躁情緒?用什么節奏拍寶寶更容易讓他入睡?現在, 我們就和你一起來尋找那些可以有效安撫寶寶的魔法聲音。

那些能夠讓寶寶安靜下來的聲音

研究表明, 能夠讓寶寶安靜下來的聲音是那些寶寶最先體驗的聲音。 一般說來, 寶寶的耳朵在妊娠8周左右開始形成, 等到了20周左右, 寶寶不僅能夠聽到媽媽的血流和心跳聲, 還能夠透過腹壁聽到外界的聲音。 研究發現, 寶寶在胎兒時期最先體驗的聲音是"羊水搖動的聲音、媽媽的心跳節奏和血管中血液流動的聲音".因此等他們出生后,

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一旦聽到類似的聲音就會感到放松。

媽媽的心跳聲

媽媽的心臟在安靜狀態下每分鐘跳動60次左右。 這樣的節奏能夠讓寶寶安靜下來, 讓他覺得更安心。 因此建議媽媽在哺乳或哄睡時讓寶寶貼近自己的心臟, 以便讓你的心跳聲給寶寶一些安撫。

媽媽的血流聲

我們印象中血液流動的聲音是"汩汩"的, 但是這其實是我們透過肌肉聽到的聲音, 有一部分頻率較高的聲音我們是聽不到的。 胎兒在媽媽肚子里聽到的血流聲是包括那部分高頻聲音的, 所以聽起來有點像白色噪聲。 所謂白色噪聲是指功率譜密度在整個頻域內均勻分布的噪聲。

羊水的聲音

胎兒在媽媽肚子里時一直都是被羊水包圍著的。 他聽到的羊水的聲音應該像我們游泳憋氣進入水下時聽到的聲音。 即使是成年人聽到小河潺潺的流水聲都會覺得心境平和,

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這大概也與胎兒時在媽媽肚子里總在聽羊水的聲音有關吧。

可以模擬這些聲音安撫寶寶

既然"媽媽的心跳聲、血流聲和羊水聲"能夠起到安撫寶寶的作用, 那么在寶寶哭鬧時, 媽媽不妨模擬這些聲音, 幫助寶寶安靜下來。

以每分鐘60次的頻率輕拍寶寶的屁股和后背模擬媽媽的心跳聲

媽媽在哄寶寶睡覺時, 通常都會輕輕拍拍寶寶的后背或屁股。 研究發現, 如果媽媽能夠按照1分鐘60~70拍左右的節奏拍打, 寶寶會更容易入睡。

白色噪聲=媽媽血流聲。

日常生活中的白色噪聲是指洗衣機、吸塵器等機器運行的聲音。

流水的聲音=媽媽羊水聲。

打開水龍頭發出的"嘩嘩"流水聲, 對促進寶寶盡快入睡很有幫助。 但是出于避免浪費的考慮, 媽媽也可以嘗試含一口水在嘴里, 像漱口一樣, 發出"咕嚕、咕嚕"的聲音。 據說這與胎兒在媽媽肚子里時聽到的羊水聲很相似。

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