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懷孕期間常見疾病食療方法

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2014-08-15 1816
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自從懷孕以來, 不時患一些小病, 本著不吃藥的原則, 在網上搜索、問人等方法, 親身使用, 覺得一些食療方法還是非常有效的, 現在共享給各位!

1、感冒
晚上鼻塞、流鼻涕, 白天癥狀不嚴重的, 可以用冰糖煲馬蹄水飲, 每天1次, 連續喝3天, 基本上就能解決問題。
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2、咳嗽。 由感冒引起的, 晚上咳嗽厲害, 白天癥狀不嚴重的, 可以用紅糖煲姜水飲, 最好早晚1次, 趁熱喝, 連續喝3天, 基本上能解決問題。
3、白天癥狀比較嚴重的感冒
用半只雞+幾大塊姜煲湯, 只喝湯不吃雞, 連續喝2天, 趁熱喝, 基本上能解決問題。 備注:前段時間我就是感冒, 去省婦幼產檢時, 順便掛了1個內科看, 那個醫生先叫我驗血, 然后所我的炎癥比較嚴重, 叫我連續吊2天針, 要200多塊錢, 我沒有理她, 用上面3個方法連續吃了3天, 就全部好啦, 所以感冒如果沒有引起發燒、肺炎等就千萬不要輕易吃藥吊針啦!
4、便秘
懷孕之前就一直有便秘的問題, 懷孕之后問題更加嚴重啦。 解決方法是:每天早上空腹喝1杯溫水, 再喝2包牛奶, 牛奶最好是常溫的, 一定不能是熱的, 天氣冷不能喝常溫, 可以在微波爐適當加熱, 但只能有點溫, 一定不能燙。 下午3點左右吃2個橙, 吃了橙前后1小時內不能喝奶,
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否則會肚子脹痛。 每天加服2片維C, 晚上保證吃1斤青菜, 中午吃也可以, 不過上班的JM可能不能保證。 以上方法照做還是不能解決問題的話, 可以一周喝2-3次無花果煲粥, 無花果在藥店或者市場都有得賣, 放點糖或者蜂蜜味道會更好, 千萬不要放鹽, 無花果本身是有甜味的, 放了鹽, 粥的味道會比較怪。 喜歡喝湯的JM也可以每周喝2-3次木瓜花生煲豬肉湯, 都是很通便的。
5、睡覺腰痛
不用吃什么, 只要用四個靠枕, 分別放在身體的兩邊, 每邊2個, 1個在腰部, 1個在大腿處, 這樣睡覺不管是左側睡, 還是右側睡, 都有靠枕傍著, 腰腿都會非常舒服, 腳部再墊1個枕頭, 可以防止水腫。 以上方法還可以解決側睡時BB胎動厲害的問題, 只要不要90度側睡, 用以上方法60度睡, 就沒有胎動啦, 媽咪可以睡個好覺。
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