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懷孕期間常見疾病食療方法

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自從懷孕以來,不時患一些小病,本著不吃藥的原則,在網上搜索、問人等方法,親身使用,覺得一些食療方法還是非常有效的,現在共享給各位!

1、感冒
晚上鼻塞、流鼻涕,白天癥狀不嚴重的,可以用冰糖煲馬蹄水飲,每天1次,連續喝3天,基本上就能解決問題。2、咳嗽。由感冒引起的,晚上咳嗽厲害,白天癥狀不嚴重的,可以用紅糖煲姜水飲,最好早晚1次,趁熱喝,連續喝3天,基本上能解決問題。
3、白天癥狀比較嚴重的感冒
用半只雞+幾大塊姜煲湯,只喝湯不吃雞,連續喝2天,趁熱喝,基本上能解決問題。備注:前段時間我就是感冒,去省婦幼產檢時,順便掛了1個內科看,那個醫生先叫我驗血,然后所我的炎癥比較嚴重,叫我連續吊2天針,要200多塊錢,我沒有理她,用上面3個方法連續吃了3天,就全部好啦,所以感冒如果沒有引起發燒、肺炎等就千萬不要輕易吃藥吊針啦!
4、便秘
懷孕之前就一直有便秘的問題,
懷孕之后問題更加嚴重啦。解決方法是:每天早上空腹喝1杯溫水,再喝2包牛奶,牛奶最好是常溫的,一定不能是熱的,天氣冷不能喝常溫,可以在微波爐適當加熱,但只能有點溫,一定不能燙。下午3點左右吃2個橙,吃了橙前后1小時內不能喝奶,否則會肚子脹痛。每天加服2片維C,晚上保證吃1斤青菜,中午吃也可以,不過上班的JM可能不能保證。以上方法照做還是不能解決問題的話,可以一周喝2-3次無花果煲粥,無花果在藥店或者市場都有得賣,放點糖或者蜂蜜味道會更好,千萬不要放鹽,無花果本身是有甜味的,放了鹽,粥的味道會比較怪。喜歡喝湯的JM也可以每周喝2-3次木瓜花生煲豬肉湯,都是很通便的。

5、睡覺腰痛
不用吃什么,只要用四個靠枕,分別放在身體的兩邊,每邊2個,1個在腰部,1個在大腿處,這樣睡覺不管是左側睡,還是右側睡,都有靠枕傍著,腰腿都會非常舒服,腳部再墊1個枕頭,可以防止水腫。以上方法還可以解決側睡時BB胎動厲害的問題,只要不要90度側睡,用以上方法60度睡,就沒有胎動啦,媽咪可以睡個好覺。
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