為了寶寶的健康成長,很多準媽媽都把寶寶的智力開發提前到了胎兒時代,所以就不斷的給寶寶胎教,然而“胎教”真的會得到想象中的效果嗎?
糾正關于胎教的幾個錯誤觀念
拍打“胎教”?
有人建議,當胎兒踢肚子時,母親可輕輕拍打被踢部位,然后再等第二次踢肚。胎兒再踢,母親就再拍打。每天早晚兩次,每次3~5分鐘。據說,生下來的寶寶在聽、說和使用語言方面都能獲得最高分,有助于孩子的智力發展。
專家告訴你真相:從剛生下來寶寶的生活狀態我們就可以了解到,小寶寶除了要吃東西填飽肚子睜開眼外,
音樂“胎教”?
在一些“胎教”課上,你肯定這樣地記錄著:懷孕5個月時進行音樂胎教。每次5~12分鐘,6個月后,每次20分鐘,一天1~2次。連音箱擺放的位置都有講究,放在1米左右處,揚聲器對著腹部,分貝在65~75。不僅胎兒聽,準媽媽也得精神集中,一起投入。
專家告訴你真相:用聲音來刺激胎兒,無非是想對其生長發育產生積極影響。而實際得到的結果是胎兒的聽力閾值下降了。
婦產科專家提醒:
現在常推廣的“胎教”方法,都是從聽覺、視覺、觸覺方面對胎兒進行刺激。而聽覺、視覺和觸覺這些都是生理學參數,并且,現在所發表的各種論文,其中所采用的實驗都是生理學實驗。沒有臨床醫療實踐的科學結論。
難道就真的不需要胎教了嗎?答案是肯定的。其實,保證給胎兒提供最安靜舒適的生長環境;讓胎兒攝取到豐富的營養,就是最好的胎教!
吃好一個人,營養兩個人
為了寶寶能健康地發育,媽媽要攝入不同的營養素。孕期不同的階段補充營養的原則也有不同。
各種營養成分的攝取在總體上應滿足一定營養的原則:一種營養素不能代替另一種營養素,各種營養之間失去平衡可能會影響肌體對它們的吸收利用。比如身體中 氨基酸的缺乏,會妨礙其他氨基酸的利用以及蛋白質的合成。相反,某種氨基酸過多,也容易引起氨基酸失衡或產生抑制作用,
不同孕期側重不同的營養攝入。孕初期,胎兒較小,生長緩慢,需攝取的營養素不多。準媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質的維生素較多的食物即可。孕中期,胎兒發育明顯加快,營養需要量也越來越多。準媽媽應多喝水,多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維多的食物。到了孕晚期,胎兒要發育肌肉、骨骼和大腦,準媽媽需要補充一些含鈣、蛋白質和維生素較豐富的食物。如魚、肉、蛋、肝等食物。
快樂自己,就是呵護寶寶
準媽媽情緒不佳,
那是因為人類腦下垂體的激素可以分為兩種。一種是與情緒有關的激素,當情緒不好的時候,人體會分泌一些腎上腺素、壓力激素或是緊張激素,這些激素對胎兒及整個子宮環境來說,都會產生比較不好的生理反應。
另外一種則是良性激素,也可以說是快樂激素。快樂激素能夠讓一個人的心情好起來,當我們在聽一些悅耳的音樂時,準媽媽就會分泌這種快樂激素,它從媽媽的 腦部開始分泌之后到達全身,當然也會到達子宮的血管,通過臍帶送到胎兒身上,由臍帶血管的放松過程中,
所以想辦法讓準媽媽每天都快樂吧!
·改善生活環境。用美麗的飾品來裝點你的家,添些小擺設、做些工藝品或是更換一下窗簾的顏色。
推薦:十字繡、制作小衣服、軟陶等。
·在芳香中放松自己。芳香療法可以使你身體和精神放松。在優雅地享受芳香的同時,輕松地獲得健康。
·出門旅游。要旅游,不是什么時間都可以。孕期分為3個階段:第一階段為懷孕0~3個月,第二階段為懷孕4~7個月,第三階段就是懷孕最后的幾個月了。由于初期準媽媽嘔吐等早孕反應明顯,再加上要有適應體內胎兒的過程,做一個身心大調整,所以不適宜出游;懷孕進入第三階段肚子太大,行動不方便。
最佳的出門時間就在孕期的4~7個月當中。提示:準媽媽胎教要選擇合理的時間,但是一定要注意千萬不能過度。
提示:準媽媽胎教要選擇合理的時間,但是一定要注意千萬不能過度。