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女性常熬夜可影響排卵周期

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OL女性朋友由于工作的繁忙, 有些工作在白天還不能完成, 以至于要到晚上加班才能做完。 可是晚上熬夜對于OL女性來說已經是家常便飯的事情, 不過她們的身體可不一定吃得消哦!

驟然出現的眼袋、面色黯黑的臉蛋……是眾多慣于熬夜的女性的痛。 然而, 長期不規律的生活不單單會讓女性容顏蒼老, 還會帶來許多疾病。

據報道, 經常打亂生物鐘熬夜的0L女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍, 其痛經、情緒波動的情況也很多。 而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱, 經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1。

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5倍;而且上夜班次數越多, 風險越大。

0L女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘, 從而引發機體生命節律發生紊亂。 這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調, 進而影響女性的排卵周期。 一旦排卵周期被打亂, 就可能出現月經不規律, 隨之會使孕激素分泌不平衡。 而一些女性高發腫瘤, 如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等, 都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。

因此, 0L女性朋友能不熬夜盡量別熬。 實在要熬, 白天也要盡量把睡眠補回來, 同時按需求來調節自身生物鐘。 如果身體適應了“黑白顛倒”的生活, 白天的睡眠質量也可以保證, 內分泌恢復正常, 對身體的不良影響會相應減少。 而且, 女性朋友們應堅持每3―6個月測次激素水平, 以便發現問題, 及早處理。

綜上所述, 經常熬夜是對身體非常不好的,

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特別是準備想要寶寶的女性來說, 更是大忌啊!

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