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孕婦該如何選擇補鈣產品?

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市面上的孕婦補鈣產品那么多,到底該選擇什么樣的補鈣產品呢?好的孕婦補鈣產品的標準是什么?為了更好滴滿足胎兒和孕婦的雙重鈣質需求,孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg,而孕婦膳食調查表明,人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右,因此,中國孕婦每天應額外 補充521-721mg元素鈣。在選擇補鈣產品時,應選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源,以充分滿足補鈣量的需求,從而減輕孕婦因服用過多片劑而導 致的腸胃負擔。

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