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各式胎教幫助胎兒心靈釋放

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2014-08-15 4781
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胎教受到越來越多的人的重視, 除了經常提到的語言胎教、音樂胎教以及撫摩胎教之外還有另外一些胎教方法, 這些方法操作起來簡單方便, 又不需要特定的地點或是借助特殊的工具, 一個放松的深呼吸, 一次短時間的冥想, 一個美麗動人的童話, 釋放你孕期焦慮的心情, 還能達到意相不到的效果。 下面我們就一起來看下各式胎教幫助胎兒心靈釋放的方式。

Take it Easy, 請放松。 。 懷孕以后, 不少準媽媽都有一個通病——容易“瞎緊張”, “午飯和同事一起吃了蟹肉, 不知道要不要緊?”、“剛才路上被人碰了一下, ‘寶寶’應該不會有問題吧?”……雖然注意生活細節是應該的,

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但也不需要草木皆兵啊。 Take it Easy , 其實胎寶寶比你想像的要強壯和堅強得多。

現代科學證實, 胎兒不僅能清楚地感受母親情緒的變化, 而且還會做出相應的反應。 所以通過冥想, 或是尋找自我暗示的方法放松孕期焦慮的情緒, 這也是一種胎教方式。 這樣消除你的緊張。

說童話故事的要訣

1。 選擇一個好故事

所選擇的故事應該注重體現勇敢、善良、聰明、勤勞等美好的品質, 故事中所蘊藏的情感要是豐富的, 并且結局也要是美好的。 這樣可以給胎寶寶以良性的刺激, 有利于他成長。

2。 富有感染力的聲音

許多準媽媽給寶寶讀故事, 音調沒有起伏變化, 這樣就不能很好地達到你的胎教目的。 試想, 一個都不能打動你自己的故事, 又怎能打動胎兒呢?正確的做法應該是, 想像“寶寶”正在你的身邊聆聽你講的故事,

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根據故事情節的變化, 變化多種音調。 堅持每天給寶寶講故事, 每次20分鐘左右, 一天累計一個小時。

3。 畫冊上的圖

準媽媽不僅要把童話書上的文字讀出來, 同時還要把童話書上的畫也“讀”給胎寶寶聽, 讓胎寶寶不僅能聽到故事, 還能“看”到故事書上所繪的圖畫。

4。 自己編故事

如果準媽媽有足夠的創造力, 你還可以以周圍常見的事物為題材, 自編童話故事講給胎寶寶聽。

香氣的作用

聽上去有點不可思議, 但香氣確實存有效果。 不同的香氣, 所起到的作用也不同, 有的可以緩解疲勞, 有的則有鎮定安神的效果。 于是, 有人將香氣也作為胎教的一種方式, 幫助準媽媽們釋放不安的情緒, 以緩解她們的焦慮。

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