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各式胎教幫助胎兒心靈釋放

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胎教受到越來越多的人的重視,除了經常提到的語言胎教、音樂胎教以及撫摩胎教之外還有另外一些胎教方法,這些方法操作起來簡單方便,又不需要特定的地點或是借助特殊的工具,一個放松的深呼吸,一次短時間的冥想,一個美麗動人的童話,釋放你孕期焦慮的心情,還能達到意相不到的效果。下面我們就一起來看下各式胎教幫助胎兒心靈釋放的方式。

Take it Easy,請放松。。懷孕以后,不少準媽媽都有一個通病——容易“瞎緊張”,“午飯和同事一起吃了蟹肉,不知道要不要緊?”、“剛才路上被人碰了一下,‘寶寶’應該不會有問題吧?”……雖然注意生活細節是應該的,

但也不需要草木皆兵啊。Take it Easy ,其實胎寶寶比你想像的要強壯和堅強得多。

現代科學證實,胎兒不僅能清楚地感受母親情緒的變化,而且還會做出相應的反應。所以通過冥想,或是尋找自我暗示的方法放松孕期焦慮的情緒,這也是一種胎教方式。這樣消除你的緊張。

說童話故事的要訣

1。選擇一個好故事

所選擇的故事應該注重體現勇敢、善良、聰明、勤勞等美好的品質,故事中所蘊藏的情感要是豐富的,并且結局也要是美好的。這樣可以給胎寶寶以良性的刺激,有利于他成長。

2。富有感染力的聲音

許多準媽媽給寶寶讀故事,音調沒有起伏變化,這樣就不能很好地達到你的胎教目的。

試想,一個都不能打動你自己的故事,又怎能打動胎兒呢?正確的做法應該是,想像“寶寶”正在你的身邊聆聽你講的故事,根據故事情節的變化,變化多種音調。堅持每天給寶寶講故事,每次20分鐘左右,一天累計一個小時。

3。畫冊上的圖

準媽媽不僅要把童話書上的文字讀出來,同時還要把童話書上的畫也“讀”給胎寶寶聽,讓胎寶寶不僅能聽到故事,還能“看”到故事書上所繪的圖畫。

4。自己編故事

如果準媽媽有足夠的創造力,你還可以以周圍常見的事物為題材,自編童話故事講給胎寶寶聽。

香氣的作用

聽上去有點不可思議,但香氣確實存有效果。不同的香氣,所起到的作用也不同,有的可以緩解疲勞,有的則有鎮定安神的效果。

于是,有人將香氣也作為胎教的一種方式,幫助準媽媽們釋放不安的情緒,以緩解她們的焦慮。

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