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如何預防無腦兒

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預防無腦兒等先天性畸形:已公認孕期3-8周是致畸敏感期,做好此期的保健工作是預防先天性畸形的關鍵。此期的保健要點是:1、避免營養失調,不偏食;2、減少接觸傳染病的機會(如少去公共場所,避免接觸發燒患兒等);3、妊娠劇吐要及時治療;4、服藥要遵醫囑;5、工作環境要盡量避免或減少接觸有毒有害物品;6、生活起居要規律,減少精神刺激,不吸煙和酗酒。

孕前和孕期缺一些關鍵營養的話,可能會導致“無腦胎兒”。造成“無腦胎兒”的原因有很多,妊娠早期體溫升高可影響胎兒中樞神經系統發育,甚至導致產生無腦兒,

脊髓裂等嚴重畸形。當然,很關鍵的原因是孕前、孕期媽媽體內缺乏葉酸。葉酸好處多,在孕前補充葉酸不僅可以減少寶寶患有神經管畸形的發生,大大降低無腦胎兒的悲劇,還可以減少自然流產率,減輕妊娠反應,促進寶寶的生長發育。

葉酸到底是一種維生素,是維生素B6的一種,它對紅細胞分裂、生長、核酸的合成具有重要的作用,是人體的必需物質。在胎兒期,大腦的發育是最早也是最為迅速的,在孕早期(3-6周)是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期,而這個時期寶寶是最容易受到致畸因素影響的。如果準媽媽缺乏葉酸,將會影響胎兒神經系統雛形——神經管的正常發育,將會出現神經管畸形。所以,要減少這種情況的出現,

一定要在孕前3個月開始補充葉酸,直至孕后3個月。但是,有很多準媽媽不知道要在孕前補充葉酸,在懷孕后才知道,但是,那個時候通常已經懷孕兩三個月了。一般女性在孕前一定要注意補充葉酸,但是,具有以下情況的女性更應該注意補充葉酸。

1、年齡超過35歲的女性。

2、曾經懷有過1胎神經管缺陷的女性。

3、經常不吃綠葉蔬菜及水果的女性。

4、過于肥胖的女性。

補充葉酸時注意:

1、要在孕前3個月開始補充葉酸,提前3個月補充葉酸,在懷孕時,體內的葉酸含量就會達到一個理想的一個水平,要一直服用,直到孕后3個月,以確保寶寶發育需要。

2、男性也要補葉酸,女性不僅要注意補充葉酸,男性也要注意補充,這是因為葉酸可以幫助DNA的合成,

如果男性體內缺乏葉酸鹽,就會增加寶寶出現染色體缺陷的幾率。

3、注意補充葉酸的劑量,預防神經管畸形的最佳補充劑量是每天400微克,每天1片。

4、可以通過飲食來補充葉酸,葉酸廣泛分布于動植物食物中,富含葉酸的食物有綠色蔬菜、新鮮水果、動物肝和腎、雞蛋、豆類堅果類以及谷物類中。但是,在食物中攝取葉酸,需要注意的是:由于葉酸是水溶性維生素,對熱、光線都不穩定,容易失去活性,這就需要你在日常生活中要改變一些烹制習慣,盡量不要把菜放的時間過長,盡可能的減少葉酸的流失。

5、不能濫補葉酸:a、要在醫生的指導下服用葉酸制劑。b、不可以長期服用,長期服用會干擾體內鋅的代謝,

鋅攝入不足,也會影響寶寶的發育。c、如果在孕前長期服用避☆禁☆孕☆禁☆藥,最好在孕前6個月停止用藥,這是因為避☆禁☆孕☆禁☆藥有可能會干擾葉酸等維生素的代謝。

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