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孕晚期的不當睡姿

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不當睡姿1:仰臥
專家提醒,喜歡仰臥的孕媽媽要注意了,孕晚期不宜采取仰臥睡姿。因為隨著胎兒的不斷增大,仰臥睡時,增大的子宮壓迫下腔靜脈,使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻,不僅會使下肢和外☆禁☆陰發生水腫或靜曲張,還會 使下肢回流到心臟的血液量減少,導致心排血量迅速下降,血壓隨之降低,大腦缺血、缺氧。孕婦會感覺頭暈、心 慌、惡心、憋氣等癥狀,旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述癥狀,應馬上采取左側臥睡姿,血壓可逐漸恢復正常,癥狀也隨之消失。

仰臥的壞處:影響血液循環,血壓下降
不當睡姿2:右側臥
懷孕晚期,子宮不斷增大,甚至占據了整個腹腔,子宮臨近的組織器官受到擠壓,子宮不同程度地向右旋轉, 如果孕婦這時再采取右側臥位,會加劇子宮向右側的旋轉,這樣會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態 。
系膜中的血管受到牽拉,影響胎兒的血液供應,造成胎兒慢性缺氧,嚴重時,還會引起胎兒窒息、死亡。

右側臥的壞處:加劇子宮向右側的旋轉,影響胎兒的血液供應
不當睡姿3:趴臥
在所有睡姿中,對人體影響最大的就是趴著睡,因為那樣會使腰椎更向前凸,
并將背部肌肉往前拉扯,長期下來對身體總難免會有影響。孕婦挺著大肚子取趴臥姿勢,會壓著主動脈,會影響寶寶對氧氣和血液的需要。

趴臥的壞處:可能會壓迫胎兒
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