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孕中期睡姿仰臥危害大

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不少孕中期的準媽媽認為,一般人睡姿可隨意采用側臥或仰臥,但隨著肚子的長大,擔心側臥會擠壓到胎兒,于是干脆就采用仰臥的姿勢。仰臥,也可以避免壓迫心臟,孕前都采用這種睡姿,孕后肯定是安全的睡姿。

專家表示,恰恰與這些準媽媽的想法相反,準媽媽在妊娠早期子宮增大不明顯,仰臥對胎兒的影響不大。然而踏入孕中期,這時期的體位可直接影響子宮的血流量,尤其是仰臥位會對孕婦及胎兒產生一系列不利影響。

影響一:導致子宮供血不足。

妊娠5個月后,子宮的重量、容積顯著增大,

子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關系也發生了變化。特別是妊娠7個月后,孕婦自身體重和胎兒體重的增加,碩大的子宮會擠壓腹腔中的腹部主動脈和下腔靜脈等大血管,造成鄰近的部分組織器官動脈血液供應不足和靜脈血液回流障礙,而導致子宮本身血液供應不足。

影響二:導致妊娠高血壓綜合癥。

仰臥使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血,從而使胎盤的供血減少,子宮血流量不足,使缺血的胎盤釋放出大量的腎素,腎素進入母體血液循環,可導致動脈壓增高,血管緊張,排尿量減少,甚至會出現浮腫,并有可能導致妊娠高血壓綜合癥。

孕期逐漸變大的子宮也是一個明顯的“睡眠障礙物”,趴臥和平臥都會增加子宮負擔,

也會讓人腰背酸疼,呼吸不暢。所以,從舒適度來講,側臥是最理想的睡姿。那么應該左臥還是右臥對孕中期的準媽媽和胎兒更有益呢?我們來分析一下。

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