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孕中期睡姿仰臥危害大

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2014-08-15 3940
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不少孕中期的準媽媽認為, 一般人睡姿可隨意采用側臥或仰臥, 但隨著肚子的長大, 擔心側臥會擠壓到胎兒, 于是干脆就采用仰臥的姿勢。 仰臥, 也可以避免壓迫心臟, 孕前都采用這種睡姿, 孕后肯定是安全的睡姿。

專家表示, 恰恰與這些準媽媽的想法相反, 準媽媽在妊娠早期子宮增大不明顯, 仰臥對胎兒的影響不大。 然而踏入孕中期, 這時期的體位可直接影響子宮的血流量, 尤其是仰臥位會對孕婦及胎兒產生一系列不利影響。

影響一:導致子宮供血不足。

妊娠5個月后, 子宮的重量、容積顯著增大,

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子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關系也發生了變化。 特別是妊娠7個月后, 孕婦自身體重和胎兒體重的增加, 碩大的子宮會擠壓腹腔中的腹部主動脈和下腔靜脈等大血管, 造成鄰近的部分組織器官動脈血液供應不足和靜脈血液回流障礙, 而導致子宮本身血液供應不足。

影響二:導致妊娠高血壓綜合癥。

仰臥使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血, 從而使胎盤的供血減少, 子宮血流量不足, 使缺血的胎盤釋放出大量的腎素, 腎素進入母體血液循環, 可導致動脈壓增高, 血管緊張, 排尿量減少, 甚至會出現浮腫, 并有可能導致妊娠高血壓綜合癥。

孕期逐漸變大的子宮也是一個明顯的“睡眠障礙物”, 趴臥和平臥都會增加子宮負擔, 也會讓人腰背酸疼, 呼吸不暢。 所以, 從舒適度來講, 側臥是最理想的睡姿。 那么應該左臥還是右臥對孕中期的準媽媽和胎兒更有益呢?我們來分析一下。

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