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糖尿病患兒運動的10項注意法則

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2014-08-15 3294
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我國目前每10個糖尿病患者中就有1個是青少年, 其中增長最快的是2型糖尿病。 同成人患者一樣, 糖尿病患兒需要充分的運動, 這不僅是治療的需要, 也是生長發育的需要。 患兒每天需參加1小時以上的適量運動, 最好能定時、定量, 遵循個體化和循序漸進的原則, 才能收到良好的治療效果。

糖尿病患兒運動應注意以下事項:

1.運動前必須做好胰島素和飲食的調節, 劇烈運動前需增加飲食量或隨身準備充饑的食品或糖果, 必要時可將胰島素用量減少10%。

2.選擇有趣的體育活動便于長期堅持, 如旱冰、羽毛球、乒乓球、足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等。

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3.由于運動時肢體血流加速, 胰島素吸收增快, 因而注射胰島素的患兒可將注射部位改為腹部。

4.選擇合適的服裝和鞋襪, 運動后注意清潔衛生。

5.如有可能, 父母可以與患兒一起參加運動。

6.兒童自制力比較差, 有時玩瘋了欲罷不能, 以致忘記打針、吃飯, 應注意提醒。

7.在體育鍛煉時, 應注意避免低血糖的發生。 天氣太熱、運動時間過長, 要防止脫水, 運動時最好隨身帶上一點食物和水, 以便在發生低血糖或口渴時進食。

8.避免攀高和潛水, 以免出現低血糖而發生不測。

9.已有視網膜并發癥者, 不宜參加劇烈運動。

10.如果患兒有感冒、發燒、酮癥酸中毒、血糖>16.7毫摩爾/升、足部或下肢感覺異常、身體突然發生劇烈疼痛、視物模糊時, 應臥床休息, 避免運動。

第二炮兵總醫院內分泌科主任 李全民

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