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生孩子會對身體帶來這些?

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十月懷胎的過程, 除了孕育新生命, 還將給你的身體帶來什么呢?據說做了母親之后, 不但體形改變, 生活更加操勞, 還可能使一些疾病的患病風險大大增加, 到底是不是這樣的呢?

傷害1:“額外的傷口”?

剖腹產自不必說, 普通的陰☆禁☆道分娩也常常因為寶寶比較大、臨產時孕婦的會陰彈性差、陰☆禁☆道口狹小或會陰部有炎癥、水腫等原因, 需要進行會陰側切手術來助產。 最近有調查顯示, 在包括中國在內的很多發展中國家, 有超過70%陰☆禁☆道分娩的新媽媽都經歷過會陰側切手術!

很多女性對于懷孕和分娩非常恐懼的原因,

就是很有可能在自己的身體上留下的“傷口”。 無論是腹部還是會陰部的傷口, 帶給“母親們”的, 不光是難看的疤痕, 日常生活的不便(包括會陰側切術后的性☆禁☆交困難)……還有可能因此留下新的隱患(比如, 腹壁子宮內膜異位癥, 就是與剖腹產手術密切相關的“煩惱”)。

預防傷口的辦法:其實, 大多數手術助產的“條件”, 并不是一成不變的“必然”!比如:你可以通過懷孕前就開始的良好“準備”, 避免與懷孕合并的其它問題(比如:高血壓)給你帶來的“額外”麻煩;通過最優的營養調配, 控制孕期體重增加的水平和速度, 及時治療某些妊娠并發癥(如:妊娠期糖尿病), 獲得寶寶在分娩時比較適宜的體重;你還可以通過規律的身體鍛煉,

尤其是對骨盆底肌肉的著意“訓練”, 配合規律而恰當的會陰按摩, 使陰☆禁☆道分娩更加容易……這些都可以極大地減少你在產時需要各種手術助產的可能性, 真正實現“自然”分娩!

傷害2:“性☆禁☆感”不再?

許多媽媽都把產后出現的痔瘡、陰☆禁☆道松弛, 甚至子宮或膀胱脫垂、小便失禁等問題, 當作是伴隨生育的一種“必然”結果, 只好無奈地接受, 以為當了母親就是要以犧牲自己作為女人的“性☆禁☆感”為代價的, 這到底是不是實情呢?

留住性☆禁☆感的秘訣:誠然, 懷孕給女性帶來的很多生理改變, 比如:增大的子宮壓迫盆腔血管使更多血液滯留和痔血管的增生, 孕激素持續作用下骨盆韌帶的松弛……, 都會給上述“問題”的產生埋下“隱患”, 但你同樣可以通過適當的身體鍛煉,

正確掌握產時的輔助呼吸方法, 避免產程中過早屏氣用力, 產后及時通過適宜的恢復訓練等, 減少甚至完全避免上述各種問題的發生。

傷害3:宮頸糜爛?

有關資料顯示:我國成年女性宮頸糜爛發病率為26.1%!過去, 宮頸糜爛在經歷過分娩的女性中的發病率大大高于未生育過的, 這是因為宮頸糜爛的發生通常和分娩、產褥期感染所導致的子宮頸損傷或外翻、病原體趁機侵入相關的宮頸上皮導致病變有關。

其實, 宮頸糜爛并不是生育才會發生的。 人工流產或其它手術操作, 甚至更“平常”的機械刺激(比如:粗暴的性☆禁☆生☆禁☆活)都可能導致同樣的損傷;另外, 由于體內高水平的雌激素也會帶來宮頸部上皮的類似變化,

所以有些無懷孕經歷的女性, 也會出現很嚴重的宮頸糜爛。

避免宮頸糜爛的方法:這樣看來, 宮頸糜爛也并非做母親的“專利”, 而如果你保持身體狀況整體健康(包括內分泌激素平衡穩定的條件), 避免孕期、產時及至產褥期生殖道感染, 并遵照前面所提示的完善孕期管理從而有效地避免手術助產, 以及相應伴隨的各種“損傷”的可能……即使你做了媽媽, 也可以使自己這個雖然微小但十分重要的器官, 仍保持與那些未生育的姐妹們同樣健康的狀態。

傷害4:體型改變?

還有很多女性, 由于看到大多數做了母親的人, 不但忙到不修邊幅, 同時體形之“巨變”幾乎“慘不忍睹”, 于是把“心寬體胖”當作是做媽媽以后的“標志”性改變,

而常常因為不希望自己的身體那么快就變得“魅力”全無而遲遲不愿意擔負母親的職責……

事實是, 產后女性的身體各方面的“變化”, (除了哺乳后的乳☆禁☆房以外, 全身其它各個臟器)往往可以在分娩后一年左右逐漸“自然”恢復到懷孕前的生理狀態及功能水平!只是經歷過懷孕和分娩后的女性, 由于承擔了更多的新的社會“責任”, 工作“重心”的轉移, 她們往往疏于照顧自己的體形甚至整個身心的健康;另外, 由于我們目前尚不完善的孕期教育, 使即將做母親的大多數女性, 常常不能獲得足夠的知識來幫助自己。

保持體型不是不可能:如果你總是把自己和家人的身心健康(包括體型健美)當作“壓倒一切”的事情, 予以足夠的重視和“優先權”,

適時學習相關的知識和進行專業咨詢, 科學合理地“安排”自己的妊娠、分娩以及產后恢復的過程, 保持看上去更年輕甚至成功“掩蓋”了你的“母親”身份……并非難以企及的事情。

傷害5:其它健康問題?

不少人還有這樣的觀點, 一旦懷孕生了小孩, 女性似乎更容易發生多種健康問題, 尤其是超過35歲才生育的高齡產婦, 更容易并發高血壓、糖尿病等全身性疾病;另一方面, 醫生也常常告誡這些在懷孕期間發生過上述疾患的女性, 即使在分娩后短期內血壓平抑, 血糖水平趨于正常……在她以后一生中重復類似“問題”的機會也大大高于那些沒有經歷過孕期的女性。

這些“麻煩”, 是否都是懷孕惹的“禍”?

其實, 這里的“因果”恰好與你所看到的“相反”!這些所謂現代“生活方式”病, 正是你平時所忽視的不均衡的飲食,缺乏運動,得不到及時疏解的巨大壓力……等一系列“狀況”累積的結果;懷孕,如同你身體的一次“實戰演習”,及早暴露了你這些被忽視的“缺陷”而已。

所以,請把你在懷孕過程中所遇到的各種“并發癥”,當成需要檢省自己生活方式中不良的部分,并予以及時調整或糾正的重要提示!如果你經過足夠的適當的努力,甚至可以在未來根本否定產科醫生當年對你,甚至你的子女的那些健康“預言”……

這樣看來,伴隨“成為”母親而可能面對的各種“問題”,大都可以通過充分的孕前準備,完善的孕期管理(包括營養、鍛煉等各個方面),和產后的及時適宜的調整……得到滿意的解決的。做媽媽的“犧牲”,并非總是“必然”!如果你還是比較擔心,請提前向你的產科醫師進行相關的各項咨詢!

正是你平時所忽視的不均衡的飲食,缺乏運動,得不到及時疏解的巨大壓力……等一系列“狀況”累積的結果;懷孕,如同你身體的一次“實戰演習”,及早暴露了你這些被忽視的“缺陷”而已。

所以,請把你在懷孕過程中所遇到的各種“并發癥”,當成需要檢省自己生活方式中不良的部分,并予以及時調整或糾正的重要提示!如果你經過足夠的適當的努力,甚至可以在未來根本否定產科醫生當年對你,甚至你的子女的那些健康“預言”……

這樣看來,伴隨“成為”母親而可能面對的各種“問題”,大都可以通過充分的孕前準備,完善的孕期管理(包括營養、鍛煉等各個方面),和產后的及時適宜的調整……得到滿意的解決的。做媽媽的“犧牲”,并非總是“必然”!如果你還是比較擔心,請提前向你的產科醫師進行相關的各項咨詢!

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