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富含維生素D的食物

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2014-08-15 1016
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動物性食品是天然維生素D的主要來源, 如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、小蝦、奶油和奶酪中相對較多, 脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品都含有豐富的維生素D。

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