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孕婦補血怎么正確服用補血保健品

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2014-08-15 2000
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孕婦正確服用補血保健品, 能夠起到預防貧血、讓胎兒健康發育的作用。 但如果錯誤服用補血保健品, 卻會被寶寶和孕婦都帶來危害。 那么, 孕婦應如何正確服用補血保健品?



孕婦補血應遵循“小量、長期”的原則

孕早期慎用阿膠保健品

孕婦是可以吃阿膠的,

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但由于阿膠有活血的作用, 一般孕期前三個月最好不要吃, 吃的話宜少量, 每日3-5克;但到了孕5-6個月時孕婦容易貧血, 每日可服用-9克。

孕婦補血應遵循“小量、長期”的原則

嚴格按醫囑服藥, 切勿自作主張加大服藥劑量, 以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量, 否則易致急性鐵中毒。

孕婦應飯后服用保健品

飯后服用保健品, 以減輕藥物對胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。 同時服用維生素C或果汁, 因酸性環境有利于鐵的吸收。

鐵劑要避免和鈣類食品合用

含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等, 與鐵劑能絡合而生成沉淀, 故應避免合用。


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