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孕婦能吃芝麻嗎

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芝麻的功效和作用? 芝麻別稱:胡麻、白麻
“芝麻開花節節高”,芝麻不僅給人好的寓意,其營養也非常豐富。它的主要成分有人體必需的脂肪酸和蛋白質、糖類,還有豐富的維生素B群、E和鎂、鉀、鋅等元素,其膳食纖維也是杠杠的。芝麻的作用更是讓人稱贊,《本草綱目》有記載,芝麻是屬于強壯滋養藥物,味甘、性平,多吃可以有補血、補益精血的作用,也可以起到潤膚、明目的功效。芝麻還有一個非常受歡迎的功效就是預防脫發,生發黑發!尤其適合因肝腎不足所致的脫發,一般人經常吃芝麻能使頭發烏黑。上有網友分享了她在孕期,
每天黑芝麻一勺搭配豆漿,寶寶的頭發長得特別好。另外,有小朋友的媽媽也可以做給小朋友吃。但要注意的是,芝麻雖好,可不能貪吃,應控制在每日9—15克之間。 孕婦能吃芝麻嗎?

能吃

芝麻是準媽媽的滋補佳品,對準媽媽自己,能夠養發、潤腸、滋補身體,對胎寶寶來說,能夠吃出一頭烏黑亮麗的頭發。建議準媽媽要將芝麻磨碎,做成芝麻糊來吃,更容易吸收。 產婦能吃芝麻嗎?

能吃

芝麻是產婦的滋補佳品,能夠養發、生津、通乳、潤腸,非常適合身體虛弱、乳汁缺乏的產婦食用。每天早上煮一碗香噴噴的芝麻糊,營養又美味,而且對產后便秘有治療作用呢! 哺乳期能吃芝麻嗎?

能吃

芝麻是發奶的,建議哺乳期媽媽可以多吃點黑芝麻豬蹄湯。
黑芝麻和豬蹄雙管齊下,不僅媽媽奶水足,還能提高媽媽和寶寶的免疫力哦! 嬰兒能吃芝麻嗎?

能吃

芝麻含有極為豐富的鐵、鈣、蛋白質,經常給寶寶吃點芝麻糊,對骨骼、牙齒的發育是非常有好處,還能吃出一頭烏黑亮麗的頭發哦! 適用人群 媽媽,寶寶
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