首頁 搜索 分類

孕婦能吃芝麻嗎

您當前的位置:首頁 » 生活 » 食譜
2014-08-14 3312
赞助商链接
芝麻的功效和作用? 芝麻別稱:胡麻、白麻
“芝麻開花節節高”, 芝麻不僅給人好的寓意, 其營養也非常豐富。 它的主要成分有人體必需的脂肪酸和蛋白質、糖類, 還有豐富的維生素B群、E和鎂、鉀、鋅等元素, 其膳食纖維也是杠杠的。 芝麻的作用更是讓人稱贊, 《本草綱目》有記載, 芝麻是屬于強壯滋養藥物, 味甘、性平, 多吃可以有補血、補益精血的作用, 也可以起到潤膚、明目的功效。 芝麻還有一個非常受歡迎的功效就是預防脫發, 生發黑發!尤其適合因肝腎不足所致的脫發, 一般人經常吃芝麻能使頭發烏黑。 上有網友分享了她在孕期,
赞助商链接
每天黑芝麻一勺搭配豆漿, 寶寶的頭發長得特別好。 另外, 有小朋友的媽媽也可以做給小朋友吃。 但要注意的是, 芝麻雖好, 可不能貪吃, 應控制在每日9—15克之間。 孕婦能吃芝麻嗎?

能吃

芝麻是準媽媽的滋補佳品, 對準媽媽自己, 能夠養發、潤腸、滋補身體, 對胎寶寶來說, 能夠吃出一頭烏黑亮麗的頭發。 建議準媽媽要將芝麻磨碎, 做成芝麻糊來吃, 更容易吸收。 產婦能吃芝麻嗎?

能吃

芝麻是產婦的滋補佳品, 能夠養發、生津、通乳、潤腸, 非常適合身體虛弱、乳汁缺乏的產婦食用。 每天早上煮一碗香噴噴的芝麻糊, 營養又美味, 而且對產后便秘有治療作用呢! 哺乳期能吃芝麻嗎?

能吃

芝麻是發奶的, 建議哺乳期媽媽可以多吃點黑芝麻豬蹄湯。 黑芝麻和豬蹄雙管齊下, 不僅媽媽奶水足, 還能提高媽媽和寶寶的免疫力哦! 嬰兒能吃芝麻嗎?

能吃

赞助商链接
芝麻含有極為豐富的鐵、鈣、蛋白質, 經常給寶寶吃點芝麻糊, 對骨骼、牙齒的發育是非常有好處, 還能吃出一頭烏黑亮麗的頭發哦! 適用人群 媽媽,寶寶
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索