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家長要指導孩子科學用腦

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2014-08-15 2129
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科學用腦是讓孩子迅速聰明起來的重要一環。 人的大腦是物質發展到高度完善的產物。 大腦的功能主要有四個方面:一是感受, 就是從外界接受刺激引起感知活動, 二是儲存, 就是把感知的材料裝進大腦的相應部位, 儲存起來, 三是判斷, 就是對外界的信息、刺激作出評價, 對儲存的材料進行組織加工, 四是想像, 就是把頭腦中的各種材料、信息按新的方法組合起來。 大腦是人體的司令部, 要保證整個指揮系統的靈敏、暢通, 就一定要注意科學用腦, 重視用腦衛生和加強大腦的鍛煉。 做父母的應當指導孩子科學用腦。

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教育孩子科學用腦, 首先要避免用腦過度。 孩子的腦重量只占體重的1/40, 但耗氧量卻占全身的1/4左右, 腦血流量相當與心臟體重的1/5。 大腦耗氧量本身很嬌嫩脆弱的, 必須有充分的能量和氧的供應。 所以腦力活動更易于疲勞。 別看孩子表面上坐著不動, 其實用腦時所付出的生理消耗, 實在不亞于體力勞動。 大腦的興奮和抑制都有一定限度, 興奮過度就會轉向抑制, 而原來的抑制部位則開始興奮。 如果不斷地刺激應該抑制的部位, 那么就會使興奮和抑制規律素亂。 長此下去, 不僅影響孩子發育, 還會引起一些神經疾病。

還要重視孩子的用腦節奏二在人類機體活動中, 沒有什么比節奏更有力量。 偉大的俄羅斯作家托爾斯泰認為, 人的腦力活動和體力活動交替進行, 不僅可以起到輪流休息的作用, 而且是一種消除疲勞的有效而積極的方式。

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一個養成定時學習習慣的人, 到了學習時間打開書本, 大腦有關的各個中樞就會興奮起來, 精力迅速集中。 如果走路、吃飯都捧著書本, 打亂了正常的生活秩序, 強迫大腦處于一種持續的、雜亂無章的緊張狀態, 要不了多久, 就會出現大腦疲勞過度現象:頭痛、困倦、失眠、食欲減退、注意力分散等。

讓孩子有充足的睡眠。 近來科學研究發現, 睡眠不僅是一種休息, 還有助于信息的鞏固和條理化, 甚至睡眠過程中也有學習。 蘇聯心理學家曾經做過這樣一個試驗, 他們把一些學生分成兩組, 甲組學生睡覺時枕邊放上微型喇叭, 在不吵醒睡眠者的前提下, 播15次明天要講的課程, 乙組學生則同平時一樣睡眠。 第二天上課時發現, 甲組學生比乙組學生更容易理解教材。 經過一夜睡眠, 孩子稍微活動, 就會覺得精神大振。 心理學家告訴我們,

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孩子學習時易受前攝抑制的干擾。 所謂前攝抑制, 就是前邊學過的內容對后面將學的內容有千擾作用。 如果學習之前有一定時間的休息, 那么就可以有效地避免這種干擾。 所以孩子用腦以早晨為佳。

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