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家長要指導孩子科學用腦

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科學用腦是讓孩子迅速聰明起來的重要一環。人的大腦是物質發展到高度完善的產物。大腦的功能主要有四個方面:一是感受,就是從外界接受刺激引起感知活動,二是儲存,就是把感知的材料裝進大腦的相應部位,儲存起來,三是判斷,就是對外界的信息、刺激作出評價,對儲存的材料進行組織加工,四是想像,就是把頭腦中的各種材料、信息按新的方法組合起來。大腦是人體的司令部,要保證整個指揮系統的靈敏、暢通,就一定要注意科學用腦,重視用腦衛生和加強大腦的鍛煉。做父母的應當指導孩子科學用腦。

教育孩子科學用腦,首先要避免用腦過度。孩子的腦重量只占體重的1/40,但耗氧量卻占全身的1/4左右,腦血流量相當與心臟體重的1/5。大腦耗氧量本身很嬌嫩脆弱的,必須有充分的能量和氧的供應。所以腦力活動更易于疲勞。別看孩子表面上坐著不動,其實用腦時所付出的生理消耗,實在不亞于體力勞動。大腦的興奮和抑制都有一定限度,興奮過度就會轉向抑制,而原來的抑制部位則開始興奮。如果不斷地刺激應該抑制的部位,那么就會使興奮和抑制規律素亂。長此下去,不僅影響孩子發育,還會引起一些神經疾病。

還要重視孩子的用腦節奏二在人類機體活動中,沒有什么比節奏更有力量。偉大的俄羅斯作家托爾斯泰認為,

人的腦力活動和體力活動交替進行,不僅可以起到輪流休息的作用,而且是一種消除疲勞的有效而積極的方式。一個養成定時學習習慣的人,到了學習時間打開書本,大腦有關的各個中樞就會興奮起來,精力迅速集中。如果走路、吃飯都捧著書本,打亂了正常的生活秩序,強迫大腦處于一種持續的、雜亂無章的緊張狀態,要不了多久,就會出現大腦疲勞過度現象:頭痛、困倦、失眠、食欲減退、注意力分散等。

讓孩子有充足的睡眠。近來科學研究發現,睡眠不僅是一種休息,還有助于信息的鞏固和條理化,甚至睡眠過程中也有學習。蘇聯心理學家曾經做過這樣一個試驗,他們把一些學生分成兩組,

甲組學生睡覺時枕邊放上微型喇叭,在不吵醒睡眠者的前提下,播15次明天要講的課程,乙組學生則同平時一樣睡眠。第二天上課時發現,甲組學生比乙組學生更容易理解教材。經過一夜睡眠,孩子稍微活動,就會覺得精神大振。心理學家告訴我們,孩子學習時易受前攝抑制的干擾。所謂前攝抑制,就是前邊學過的內容對后面將學的內容有千擾作用。如果學習之前有一定時間的休息,那么就可以有效地避免這種干擾。所以孩子用腦以早晨為佳。

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