首頁 搜索 分類

坐月子如何吃 坐月子千萬別吃這四種營養品

您當前的位置:首頁 » 產后 » 產后保養
2014-08-15 3951

家都知道坐月子期間應該加強營養,以恢復媽媽體力,為寶寶提供高質量的乳汁。但是,不是所有的高營養品都適合在坐月子期間食用,小編根據食物性狀,列舉了以下坐月子不宜急于吃的4大營養品。

坐月子別吃4種營養品

1.?人參——易造成大出血

人參為大補食材,會加速人體血液循環,而媽媽在生產小BABY時,對內外生殖器的血管多有損傷,產后急于服用人參,多數情況下會影響受損血管的傷口愈合,容易引起流血不止以及大出血的后果。所以媽媽在生完孩子7天之內,請不要急于服用人參。

2.?燉母雞——致奶水不足

媽媽的乳汁分泌,得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效,容易導致媽媽奶水不足,甚至無奶水。

3.?麥乳精——致產婦回乳

麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉,這兩種成分在普通人身體內可以補助脾胃。但是對于剛生完孩子的媽媽們,易造成產婦回乳的后果。

4.?高脂肪濃湯——副作用多

媽媽產后需要的熱能高,但高脂肪濃湯不是絕對良藥,因為高脂肪食物影響人胃口,易身材走形,且增加乳汁的脂肪含量,有不少新生寶寶會因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。

坐月子關系著媽媽和寶寶兩個人,在對待飲食這一重要問題上,應根據自身需求制定良好的飲食習慣。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索