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坐月子如何吃 坐月子千萬別吃這四種營養品

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家都知道坐月子期間應該加強營養, 以恢復媽媽體力, 為寶寶提供高質量的乳汁。 但是, 不是所有的高營養品都適合在坐月子期間食用,

小編根據食物性狀, 列舉了以下坐月子不宜急于吃的4大營養品。

坐月子別吃4種營養品

1.?人參——易造成大出血

人參為大補食材, 會加速人體血液循環, 而媽媽在生產小BABY時, 對內外生☆禁☆殖☆禁☆器的血管多有損傷, 產后急于服用人參, 多數情況下會影響受損血管的傷口愈合, 容易引起流血不止以及大出血的后果。 所以媽媽在生完孩子7天之內, 請不要急于服用人參。

2.?燉母雞——致奶水不足

媽媽的乳汁分泌, 得益于催乳素的作用。 而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效, 容易導致媽媽奶水不足, 甚至無奶水。

3.?麥乳精——致產婦回乳

麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉, 這兩種成分在普通人身體內可以補助脾胃。 但是對于剛生完孩子的媽媽們,

易造成產婦回乳的后果。

4.?高脂肪濃湯——副作用多

媽媽產后需要的熱能高, 但高脂肪濃湯不是絕對良藥, 因為高脂肪食物影響人胃口, 易身材走形, 且增加乳汁的脂肪含量, 有不少新生寶寶會因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。

坐月子關系著媽媽和寶寶兩個人, 在對待飲食這一重要問題上, 應根據自身需求制定良好的飲食習慣。

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