孕婦能吃鹽嗎

鹽的功效和作用？ 食鹽， 是每家每戶廚房必備調味品， 它是一種礦物結晶， 主要成分為氯化鈉。 是人類和動物生存必須的物質， 但過量的情況下也會對人造成損害。 鹽是最古老最廣泛的調味料， 用鹽腌制也是最早的保存食物的方法。 中國有句俗話：“開門七件事， 柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。 ”某些食鹽品種中， 會添加碘、硒或者其他的微量元素， 以改善當地人群對某種重要元素的缺乏。 世界大部分地區的通過添加碘的碘鹽來預防碘缺乏病（大脖子病）。 過量食用鹽會對身體造成損害， 如增加高血壓的發病率。 有些公司推出含有氯化鉀的食鹽供選購， 降低鈉的含量以降低高血壓發生率。 孕婦能吃鹽嗎？

能吃

準媽媽可以吃鹽， 但不可攝鹽過多， 否則會增加腎臟負擔， 尤其在妊娠中、晚期會加重浮腫， 血壓升高易患妊娠高血壓綜合征。 產婦能吃鹽嗎？

能吃

產婦也能吃鹽， 只是最好吃的口味淡一些的， 哺乳期能吃鹽嗎？

能吃

母乳喂養的媽媽， 寶寶太小， 腎臟功能還不完善， 鹽多了， 會通過乳汁被寶寶吸收， 對身體不好。 嬰兒能吃鹽嗎？

慎吃

寶寶1歲以內時不應該在他的輔食里放鹽， 因為可能會傷害他的腎。 適用人群 媽媽,寶寶