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孕婦能吃鹽嗎

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2014-08-14 2625
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鹽的功效和作用? 食鹽, 是每家每戶廚房必備調味品, 它是一種礦物結晶, 主要成分為氯化鈉。 是人類和動物生存必須的物質, 但過量的情況下也會對人造成損害。 鹽是最古老最廣泛的調味料, 用鹽腌制也是最早的保存食物的方法。 中國有句俗話:“開門七件事, 柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。 ”某些食鹽品種中, 會添加碘、硒或者其他的微量元素, 以改善當地人群對某種重要元素的缺乏。 世界大部分地區的通過添加碘的碘鹽來預防碘缺乏病(大脖子病)。 過量食用鹽會對身體造成損害, 如增加高血壓的發病率。 有些公司推出含有氯化鉀的食鹽供選購,
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降低鈉的含量以降低高血壓發生率。 孕婦能吃鹽嗎?

能吃

準媽媽可以吃鹽, 但不可攝鹽過多, 否則會增加腎臟負擔, 尤其在妊娠中、晚期會加重浮腫, 血壓升高易患妊娠高血壓綜合征。 產婦能吃鹽嗎?

能吃

產婦也能吃鹽, 只是最好吃的口味淡一些的, 哺乳期能吃鹽嗎?

能吃

母乳喂養的媽媽, 寶寶太小, 腎臟功能還不完善, 鹽多了, 會通過乳汁被寶寶吸收, 對身體不好。 嬰兒能吃鹽嗎?

慎吃

寶寶1歲以內時不應該在他的輔食里放鹽, 因為可能會傷害他的腎。 適用人群 媽媽,寶寶
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