孕婦能吃鹽嗎

鹽的功效和作用？ 食鹽，是每家每戶廚房必備調味品，它是一種礦物結晶，主要成分為氯化鈉。是人類和動物生存必須的物質，但過量的情況下也會對人造成損害。鹽是最古老最廣泛的調味料，用鹽腌制也是最早的保存食物的方法。中國有句俗話：“開門七件事，柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。”某些食鹽品種中，會添加碘、硒或者其他的微量元素，以改善當地人群對某種重要元素的缺乏。世界大部分地區的通過添加碘的碘鹽來預防碘缺乏病（大脖子病）。過量食用鹽會對身體造成損害，如增加高血壓的發病率。有些公司推出含有氯化鉀的食鹽供選購， 降低鈉的含量以降低高血壓發生率。 孕婦能吃鹽嗎？

能吃

準媽媽可以吃鹽，但不可攝鹽過多，否則會增加腎臟負擔，尤其在妊娠中、晚期會加重浮腫，血壓升高易患妊娠高血壓綜合征。 產婦能吃鹽嗎？

能吃

產婦也能吃鹽，只是最好吃的口味淡一些的， 哺乳期能吃鹽嗎？

能吃

母乳喂養的媽媽，寶寶太小，腎臟功能還不完善，鹽多了，會通過乳汁被寶寶吸收，對身體不好。 嬰兒能吃鹽嗎？

慎吃

寶寶1歲以內時不應該在他的輔食里放鹽，因為可能會傷害他的腎。 適用人群 媽媽,寶寶