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網友分享敗火有效方法

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2014-08-15 2705
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在論壇上一搜“孕婦上火”, 結果有幾十頁, 看來準媽媽們深受上火困擾啊。 很網友也分享了自己的經驗:

上火 了, 如果一味地用平時的涼性食物(比如涼茶, 蓮子心, 綠豆等)去火, 對于孕婦和哺乳期的媽媽并不都適宜, 因為去實熱的食物或藥物涼性大(比如涼茶, 蓮子心), 都比較容易損傷陰氣。 最好分清自己是實熱還是虛火, 才能對癥食療。 如果是虛火, 可用滋陰去虛火的食物。 而孕孕婦由于血旺, 一般上火都是實熱, 切記不能用涼性大的食物食療, 多喝涼性蔬菜湯、綠豆水、菊花茶等就很好。

我3月份去北京出差,

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由于天氣緣故上火很嚴重, 于是我每天堅持喝蜂蜜水(買蜂蜜的要問清楚, 有些蜂蜜雖下火但是是孕婦不能喝的), 還專門買了一個榨汁機, 在酒店自己打雪梨汁喝, 早晚各一次, 晚上也會自己起夜喝蜂蜜水, 這樣3、4天就好了很多了, 大家也試試吧!

我也是很容易上火, 一感覺上火我就煲蘿卜干水喝, 蘿卜干是我媽媽自己曬, 她說正氣, 多喝也不怕。

飲“五花茶”--菊花、金銀花、茉莉花、臘梅花、雞蛋花煲水飲。 涼水放入五花, 再加上兩顆雞蛋, 猛火煲至水開兩三分鐘, 取出雞蛋(茶繼續煲)去殼, 再放入五花茶中煲, 待水剩1/3就可以飲了, 連雞蛋一起食, 據說雞蛋是引。

吃橙子!非常有效!我上周五就是開始喉嚨痛, 然后整個星期六在家猛吃橙子和喝水, 然后, 星期天就好了!強烈建議你去買那個本地產的, 小小一個綠皮的橙子!

介紹一個湯水, 挺不錯的, 只是清潤而不會寒涼,

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很適合這種天氣:用一斤豬鍵或雞肉, 去海味鋪撿5塊錢玉竹、沙參、南北杏(讓老板撿少一點)、無花果, 加兩三碗水燉2.5-3小時即可。 味道清甜, 又清潤。 我之前很熱氣的, 晚上睡覺都會發惡夢或發開口夢, 期間還發夢打過一拳老公, 后來經一些老人家介紹喝過此湯后, 當天晚上就睡得很平靜和舒服了。

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