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網友分享敗火有效方法

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在論壇上一搜“孕婦上火”,結果有幾十頁,看來準媽媽們深受上火困擾啊。很網友也分享了自己的經驗:

上火 了,如果一味地用平時的涼性食物(比如涼茶,蓮子心,綠豆等)去火,對于孕婦和哺乳期的媽媽并不都適宜,因為去實熱的食物或藥物涼性大(比如涼茶,蓮子心),都比較容易損傷陰氣。 最好分清自己是實熱還是虛火,才能對癥食療。 如果是虛火,可用滋陰去虛火的食物。而孕孕婦由于血旺,一般上火都是實熱,切記不能用涼性大的食物食療,多喝涼性蔬菜湯、綠豆水、菊花茶等就很好。

我3月份去北京出差,

由于天氣緣故上火很嚴重,于是我每天堅持喝蜂蜜水(買蜂蜜的要問清楚,有些蜂蜜雖下火但是是孕婦不能喝的),還專門買了一個榨汁機,在酒店自己打雪梨汁喝,早晚各一次,晚上也會自己起夜喝蜂蜜水,這樣3、4天就好了很多了,大家也試試吧!

我也是很容易上火,一感覺上火我就煲蘿卜干水喝,蘿卜干是我媽媽自己曬,她說正氣,多喝也不怕。

飲“五花茶”--菊花、金銀花、茉莉花、臘梅花、雞蛋花煲水飲。涼水放入五花,再加上兩顆雞蛋,猛火煲至水開兩三分鐘,取出雞蛋(茶繼續煲)去殼,再放入五花茶中煲,待水剩1/3就可以飲了,連雞蛋一起食,據說雞蛋是引。

吃橙子!非常有效!我上周五就是開始喉嚨痛,然后整個星期六在家猛吃橙子和喝水,

然后,星期天就好了!強烈建議你去買那個本地產的,小小一個綠皮的橙子!

介紹一個湯水,挺不錯的,只是清潤而不會寒涼,很適合這種天氣:用一斤豬鍵或雞肉,去海味鋪撿5塊錢玉竹、沙參、南北杏(讓老板撿少一點)、無花果,加兩三碗水燉2.5-3小時即可。味道清甜,又清潤。我之前很熱氣的,晚上睡覺都會發惡夢或發開口夢,期間還發夢打過一拳老公,后來經一些老人家介紹喝過此湯后,當天晚上就睡得很平靜和舒服了。

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