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孕婦冬天洗澡安全健康守則

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2014-08-15 4831

一、浴室的設備要注意安全

浴室經常濕滑滑的,是家中最容易滑倒的地方,一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折,非常危險;準媽媽跌倒更是危險,可能會造成流產或早產等不幸事件,所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。因此,浴室的安全防滑設備必須完善,例如:

1. 在浴室地板鋪上防滑墊,并定期清洗,以免卡住太多污垢。

2. 墻壁四周要設置穩固的扶手。

3. 洗臉槽安裝要穩固。曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽,但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳,造成嚴重骨折。

4. 浴室內盡量減少雜物,例如:椅子、盆子、籃子等等,以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

5. 買一個置物架(雙層或三層,并須固定妥當)集中放置所有浴室小用品,如洗發精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等,以免到處散落造成使用不便,甚至將人絆倒,徒增危險。

二、選購適當的沐浴用品

沐浴用品應采用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳,以免傷害準媽媽敏感的肌膚,最好選擇純天然的洗浴用品。因為:

1. 萬一使用到不適合的沐浴用品,可能會產生皮膚干燥、脫皮,甚至起疹子等過敏現象。

2. 若使用香味太過濃烈的沐浴用品,不但刺激性較強,聞起來也會不舒服,容易造成頭暈;所以同理可知,浴室內也不要放置芳香劑,因為對孕婦及胎兒都有刺激性,只須將浴室打掃干凈、沒有異味即可。

三、孕婦洗澡應淋浴

孕婦不可以采用盆浴或泡澡。孕期間,由于身體內激素的分泌發生了變化,使陰道分泌物的酸堿性改變,陰道對外來病菌的抵抗力降低,坐浴時,浴后的臟水可進入陰道,進而引起宮頸炎、附件炎,嚴重時還會導致宮內感染,引起早產,尤其是妊娠后期更易發生。因此孕婦不宜盆浴,更不要到公共浴池去洗澡。然而淋浴也有些事項需要注意:

1. 在懷孕初期,由于肚子較小,所以可以站著淋浴,但必須在浴室內設置扶手,以防止孕婦滑倒。

2. 到了懷孕中后期,孕婦的肚子較大、重心不穩,容易滑倒,所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。

四、洗澡的溫度不能太高

孕婦洗澡的溫度不能太高有兩個原因:

1. 孕婦洗澡時洗澡水的溫度最好在攝氏35℃~37℃之間,不宜超過42℃。因為在懷孕的最初幾周內,處于發育中的胎兒中樞神經系統特別容易受到熱的傷害。孕婦無論是何種原因引起的體溫升高,如感染發熱、中暑、洗熱水澡等,都可能使早期胚胎受到傷害。有一項研究證明:孕婦體溫比正常體溫升高1.5℃時,可使胎兒腦細胞的數量增殖和發育停滯;上升3℃,則有殺死腦細胞的危險,而且這種腦細胞的損傷,常常是不可逆的。因此,為了防患于未然,減少畸形兒和低能兒的出生,孕婦應盡量不用過熱的水洗澡。

2. 洗澡時水溫高,蒸氣就多,容易導致孕婦頭暈或看不清楚,跌倒事件就容易發生。

五、孕婦洗澡時要注意通風、家人必須持有浴室門鑰匙

浴室要有良好的通風設備,否則溫度持續上升、蒸氣不易排出,容易使人在浴室內暈倒。萬一家人聽到浴室有巨大或奇怪聲音,聽到孕婦求救或甚至敲門后無人響應,應持鑰匙立即進入浴室內查看孕婦是否發生事故,立即給予協助或視情況緊急送醫。若孕婦進入浴室太久沒有動靜,家人也應體貼地問候一下,看是不是有什么問題需要協助,若大聲敲門數次沒有響應則應立即進入查看,因為孕婦可能在浴室暈倒了。

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