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長期吸二手煙可讓孩子“變笨”

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二手煙到底有多可怕

孩子“變笨”:長期被動吸煙會影響孩子的智力發育。據最新科學研究,孩子長期被動吸煙,智商值下降兩個點。可替寧是一種在尼古丁分解時所產生的物質,孩子血液中的可替寧含量一旦增加,他們的閱讀、數學和推理能力就會下降。如果孩子與每天吸煙少于1包的吸煙者在一個房子里生活,其體內的可替寧含量也會使閱讀能力下降。

猝死:二手煙暴露可導致兒童發生嬰兒猝死綜合癥、哮喘急性發作、呼吸系統疾病、肺功能發育減緩、中耳疾病、低出生體重兒等。

厭食:美國學者發現,

如果父母親在孩子吃食物時吸煙,會使其惡心不舒適。當孩子把惡心的感覺與某些食物聯系起來形成條件反射后,就會拒絕吃某些食物。

啼哭:德國醫生發現,父母在嬰兒房間內吸煙,會明顯增加嬰兒的啼哭次數。有位學者曾調查了253位孩子的父母,凡父親每天吸煙10支以下的,孩子夜啼占45%。

影響身高:科學家曾對9273名兒童進行了36年的觀察。據統計,家長每天吸煙10支以上的家庭的兒童,比不吸煙的家庭兒童平均矮0.65厘米;而家長每天吸煙10支以下的家庭兒童,比不吸煙的家庭兒童平均矮0.45厘米。

二手煙對兒童危害的數據

二手煙含40多種致癌物

二手煙也稱為環境煙草煙(ETS)。二手煙既包括吸煙者吐出的主流煙霧,也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出的支流煙。

二手煙中包含4000多種物質,其中包括40多種與癌癥有關的有毒物質。二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕。

兒童致癌水平是成人的1.6-8倍

由于兒童的排毒能力遠遠低于成人,更易受到二手煙的危害。在二手煙暴露水平相同的情況下,兒童血液中可丁寧(尼古丁代謝產物)的含量是成人的1倍以上,而兒童尿樣中煙草所含的致癌物水平是成人的1.6-8倍。

1.8億遭受二手煙危害

我國有1.8億青少年遭受二手煙暴露。全世界所有兒童的一半(7億)呼吸著煙草污染的空氣,導致每年15多萬人死于二手煙暴露。

遠離二手煙,還孩子健康身體

既然我們已經知道二手煙的危害,為下一代著想,

還家人、孩子一個無煙環境,遠離二手煙,我們刻不容緩。那么,我們可以怎么做呢?

1、在家:實施家庭無煙計劃

——作為家長,為了孩子健康,應該自覺戒煙,不在家里吞云吐霧。

——堅決避免二手煙,如果家里有親朋戚友做客,鼓勵他們不要在房間內吸煙,建議他們到室外去。

——家里有人吸煙后,媽媽應盡快打掃衛生,包括清理衛生死角、擦洗家具、換洗門窗簾等可換洗的東西、洗頭洗澡換衣服等。因為即使煙霧散去,但香煙的殘留粒子會依附在靠枕、沙發墊、衣服上,所以及時清潔,避免孩子有過多的接觸。

2、在公共場所:選擇無煙區

在很多城市,已經開始實行室內禁煙,也有一些場所有專門的無煙區。如果帶孩子出外,家長不妨多避免吸煙人聚集的地方,

不論身在何地,堅持選擇“禁止吸煙區”。

如果是在公交車里,身旁有人吸煙,要設法開啟門窗,流通空氣,以減少煙的濃度和對孩子的傷害。在外就餐,多選擇無煙或設有無煙區的餐館。如果餐館沒有分區管理,則讓孩子坐在通風較好的位置,遠遠避開吸煙人士。媽媽平時還要多教育孩子,建立自我防護意識,遠離吸煙人群。

如何減少二手煙的傷害

減少二手煙對孩子的危害,除了上述做法,媽媽也可以從以下方面著手:

——讓孩子多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C),因為維生素具有抗氧化的功能,可以抗癌,比如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。

——多喝水,多排尿。多運動,多排汗,可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。

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