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坐月子看電視的注意事項

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2014-08-15 3628
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中國人都有坐月子的傳統習慣, 但是月子到底該怎么坐呢?對于月子期看電視又有哪些注意事項呢?這是新媽媽應該重視的問題。

為了媽媽的健康, 在坐月子期間最好以休息為主, 少看或者不看電視和上網。

坐月子為什么要少看電視電腦呢, 因為這兩種家電的輻射都比較大, 不但對眼睛不好, 而且長時間坐著對腰也不好, 容易導致以后長期出現腰疼。 當然, 如果只是偶爾看一下那是沒有什么關系的, 只是不要長時間坐在電視機和電腦旁就是了。 看電視的時間一般不超過半小時則應該休息。

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電視機在工作時, 顯像管不斷發出肉眼看不見的X射線, 這些射線有一部分射到外邊, 對胎兒影響是不容忽視的, 它往往容易使孕婦流產或早產, 還可能使胎兒畸形, 特別是對1-3個月的胎兒, 危害更大。

另外, 看電視久坐會影響下肢血液循環, 加重下肢水腫, 更容易導致下肢靜脈曲張;電視中的緊張清節和驚險場面, 對孕婦來說, 可以稱之為劣性側記, 有礙優生;看電視睡得過晚, 妨礙孕婦的睡眠和休息, 這一切對孕婦和胎兒都是不利的。

孕婦看電視不要看那些激烈、緊張或驚險恐怖的節目, 以免情緒過度緊張、激動, 心跳加速。 也看電視時不要離電視機太近, 孕婦距離電視機的距離應在2米以上。 或吃完飯立刻就坐下看電視, 更不要因為看電視而影響休息。 不要長時間看電視超過2小時, 因為長時間坐著不活動, 會使腿部血脈流通不暢, 加重腿腫。

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坐月子看電視須謹記6大注意

1、看電視的時間不要太長, 以免眼睛過于疲勞;

2、要和電視機保持一定的距離, 看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍, 減少電磁波對產婦和寶寶的輻射;

3、適當地控制看電視的時間:觀看電視的時間不可以過長, 最好每天不超過一個小時, 否則眼睛會很容易疲勞。 看電視的過程中, 可以適當地閉上眼睛休息一會, 或者站起來走動一下, 以消除眼睛的疲勞。

4、電視機擺放的高度要合適。

5、不要看刺激性比較強的節目, 如一些驚險恐怖片、過于傷感的內容, 以免擾亂產婦的情緒;

6、看電視時聲音不要太大, 以免影響寶寶。

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