首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

職場媽媽新煩惱 工作懷孕兩不誤

3284

準媽媽們一邊懷孕,一邊工作有不少好處,但也有不少不便之處。在兼顧緊張繁忙的工作的同時,也要應對孕期身體的各種不適,孕期準媽媽比普通職場女性承受著更大的生理和心理壓力。面對孕期上班可能遇到的各種難題,準媽媽是如何解決的呢?

上下班交通問題

在大城市上下班的高峰期,擠公交、地鐵都是件苦逼事兒,對于準媽媽而言就更苦惱了。由于公交太擠了,其他人可能沒注意到你,而且每個人的素質參差不一,并不是每個準媽媽都能被讓座,因此上下班成了準媽媽最郁悶的事情了。

若準媽媽住得離單位不遠,那真是太幸運了,毫無疑問步行上班是首選哦。這不僅能讓準媽媽呼吸到新鮮空氣,而且還能預防靜脈曲張和痔瘡的發生,并且有利于順利分娩。


職場孕媽新挑戰

準媽媽們如果需要擠公交,那么一定要提前出門,

這樣可以避免追趕公交,另外早晚是乘坐公交車的高峰時段,公交和地鐵在這段時間內會非常擁擠,準媽媽最好可以避開人多的高峰期出行。注意不要站在門口位置,以防上、下車的人群擁擠而受到推搡或擠壓;站立時最好手扶車椅或豎桿,盡量不要拉車上的呆環,以防吊環搖晃而導致站立不穩。

如果同事或朋友是有車一族,正好大家每天上班又順路,那么就商量一下搭乘他們的順風車吧,準媽媽自己贊助一部分油錢,互惠互利,雙方都樂意。

體力、記憶力下降

不少準媽媽會感覺懷孕后體力下降,工作起來不如孕前得心應手,尤其是懷孕12周內,經常嗜睡,工作起來不容易集中精神,另外記憶力也相對降低,人像變笨了。

在懷孕初期,容易疲倦,在某個時間特別想睡覺,這是很多準媽媽常常會碰到的狀況。沒必要硬撐,想睡就睡吧,勞逸結合才能更好地工作,對肚子里的寶寶和自己的身體也是很有好處的,可謂一舉三得。


職場媽媽不煩惱

不過,偷偷睡覺、清水洗臉這些都只是治標的方法,

準媽媽們最重要是掌握好的工作方法,才能讓狀態不佳的孕期盡量不影響工作。準媽媽可以選擇在狀態好的時段把一天中比較重要的工作完成,并把這個突然會覺得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事都講一講,盡量說得讓他們感同身受,得到他們體諒之后就可以“高枕無憂”了。

如果公司有空閑的小會議室,準媽媽在里面準備一把躺椅,休憩片刻是最好的。如果沒有,準媽媽可以帶上不會引人注意的小耳塞,在自己的座位上閉上眼睛休息,千萬不要趴在桌子上睡,因為這樣會壓到寶寶。

不少準媽媽發現因為懷孕,記憶力不如從前,請放輕松,這也是孕期的表現之一。準媽媽可以利用一切辦公用具,

比如便利貼、小筆記簿來作備忘。
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示