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職場媽媽新煩惱 工作懷孕兩不誤

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2014-08-15 3270
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準媽媽們一邊懷孕, 一邊工作有不少好處, 但也有不少不便之處。 在兼顧緊張繁忙的工作的同時, 也要應對孕期身體的各種不適, 孕期準媽媽比普通職場女性承受著更大的生理和心理壓力。 面對孕期上班可能遇到的各種難題, 準媽媽是如何解決的呢?

上下班交通問題

在大城市上下班的高峰期, 擠公交、地鐵都是件苦逼事兒, 對于準媽媽而言就更苦惱了。 由于公交太擠了, 其他人可能沒注意到你, 而且每個人的素質參差不一, 并不是每個準媽媽都能被讓座, 因此上下班成了準媽媽最郁悶的事情了。

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若準媽媽住得離單位不遠, 那真是太幸運了, 毫無疑問步行上班是首選哦。 這不僅能讓準媽媽呼吸到新鮮空氣, 而且還能預防靜脈曲張和痔瘡的發生, 并且有利于順利分娩。


職場孕媽新挑戰

準媽媽們如果需要擠公交, 那么一定要提前出門, 這樣可以避免追趕公交, 另外早晚是乘坐公交車的高峰時段, 公交和地鐵在這段時間內會非常擁擠, 準媽媽最好可以避開人多的高峰期出行。 注意不要站在門口位置, 以防上、下車的人群擁擠而受到推搡或擠壓;站立時最好手扶車椅或豎桿, 盡量不要拉車上的呆環,

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以防吊環搖晃而導致站立不穩。

如果同事或朋友是有車一族, 正好大家每天上班又順路, 那么就商量一下搭乘他們的順風車吧, 準媽媽自己贊助一部分油錢, 互惠互利, 雙方都樂意。

體力、記憶力下降

不少準媽媽會感覺懷孕后體力下降, 工作起來不如孕前得心應手, 尤其是懷孕12周內, 經常嗜睡, 工作起來不容易集中精神, 另外記憶力也相對降低, 人像變笨了。

在懷孕初期, 容易疲倦, 在某個時間特別想睡覺, 這是很多準媽媽常常會碰到的狀況。 沒必要硬撐, 想睡就睡吧, 勞逸結合才能更好地工作, 對肚子里的寶寶和自己的身體也是很有好處的, 可謂一舉三得。

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職場媽媽不煩惱

不過, 偷偷睡覺、清水洗臉這些都只是治標的方法, 準媽媽們最重要是掌握好的工作方法, 才能讓狀態不佳的孕期盡量不影響工作。 準媽媽可以選擇在狀態好的時段把一天中比較重要的工作完成, 并把這個突然會覺得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事都講一講, 盡量說得讓他們感同身受, 得到他們體諒之后就可以“高枕無憂”了。

如果公司有空閑的小會議室, 準媽媽在里面準備一把躺椅, 休憩片刻是最好的。 如果沒有, 準媽媽可以帶上不會引人注意的小耳塞, 在自己的座位上閉上眼睛休息, 千萬不要趴在桌子上睡, 因為這樣會壓到寶寶。

不少準媽媽發現因為懷孕, 記憶力不如從前, 請放輕松, 這也是孕期的表現之一。 準媽媽可以利用一切辦公用具,

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比如便利貼、小筆記簿來作備忘。
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