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新媽媽產后受涼易導致腹瀉

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2014-08-15 2498
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產后新媽媽的保健是很重要的, 尤其是月子期, 新媽媽著涼可能導致多種疾病, 腹瀉就是常見的一種, 而且專家還建議說產后要堅持母乳喂養, 不僅利于胎兒健康, 而且還有助子宮恢復。

產后保養不可忽略

新媽媽產后著涼易致腹瀉

北京市豐臺區張女士:我產后近一年了, 身體恢復得不錯, 但生完孩子后我就出現了一個過去沒有的癥狀:稍微一吹涼風(如從室外進入到有涼氣空調房), 腹部馬上一陣絞痛, 接著就會腹瀉。 請問, 這是脾虛的表現嗎?

消化內科醫生:您的這些癥狀是脾胃虛寒的表現。

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脾虛的人舌質偏淡、舌苔白、脈象弱且沉細, 主要表現為腹脹, 大便稀, 食欲減退, 怕冷, 有的人口淡。 這類人群在受涼后易出現胃痛、腹瀉等。 脾虛的女性在生完孩子后, 容易出現氣血虧虛, 脾虛不能運化, 導致營養物質吸收不充分, 受涼后胃腸蠕動增加, 易出現絞痛和腹瀉。

建議:平時要注意保暖;飲食上要少吃生冷瓜果、進食不要過于油膩、不喝冰啤酒, 可以進補紅棗、蓮子等改善脾虛, 在進食油膩后可飲綠茶幫助消化。 小米粥有幫助消化、補益脾胃的作用, 可以多吃。 還可通過外用藥物、穴位敷貼、保健灸等來方法進行綜合治療。

金水銀水不如母奶

產后母乳有助子宮恢復

民間常說, 金水銀水不如媽媽的奶水。 的確, 母乳的價值對寶寶來說是任何其他食品所無法代替的。 母乳是寶寶獲得的第一塊“金牌”。

據介紹, 首先, 母乳營養豐富, 是寶寶最理想的食品。

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母乳中含有較多的脂肪酸和乳糖, 鈣磷比例適宜, 適合寶寶的消化和需要, 不易引起過敏反應。 母乳中富含有利嬰兒腦細胞發育的牛磺酸, 有利于促進寶寶智力發育;其次, 母乳, 特別是初乳中含有多種增強寶寶免疫力的物質, 可使寶寶在出生第一年中降低患病率, 預防各類感染;母乳可以隨時喂哺, 方便、衛生、經濟。

另外, 母乳喂養可促進寶寶與母親的感情建立與發展, 可使寶寶獲得滿足感和安全感, 是寶寶心理正常發展的重要因素, 可以更好地促進寶寶大腦發育。

對于母親來說, 產后堅持哺乳有利于子宮恢復, 可降低乳腺癌的發病率。 那種認為產后哺乳會影響身材的看法是錯誤的, 喂奶是一個大量消耗熱能的過程, 有利于媽媽減輕體重。

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